• Erityisruokavaliot

Nopea tomaatti-fetapasta

Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 1,60 €/annos.
Nopea tomaatti-fetapasta
Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Ainekset

4 annosta

Lisäksi

Valmistus

alle 30 min
  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipuli öljyssä ja kaada joukkoon tomaattimurska. Huuhdo tölkki vedellä ja kaada kastikkeen joukkoon. Keitä pari minuuttia. Mausta hunajalla, oreganolla ja pippurilla.
  3. Sekoita valutettu pasta kastikkeen joukkoon. Lisää valutetut salaattijuustokuutiot, (paahdetut) siemenet, puolitetut kirsikkatomaatit ja rucola. Tarjoa lisäksi raastettua parmesaania.

Ravintosisältö per 100 g

  • 202 kcal843 kJ
  • Proteiinia6,93 g
  • Hiilihydraatteja27,7 g
  • Rasvaa6,86 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille7