Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
    Luomuruis-puolukkapuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Luomuruis-puolukkapuuro

    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • alle 30 min
    • 57,7 kcal / 100 g

    Ainekset

    Valmistus

    alle 30 min
    1. Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää kattilaan puolukat ja anna kiehua muutama minuutti. Sekoita joukkoon ruishiutaleet ja keitä noin 5 minuuttia.
    2. Mausta sokerilla ja halutessasi suolalla. Tarjoa haaleana maidon kanssa.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per 100 g

    • 57,7 kcal241 kJ
    • Proteiinia1,34 g
    • Hiilihydraatteja12,2 g
    • Rasvaa0,32 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
      Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
      1,49/kpl2,13/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
      Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
      1,65/kpl3,30/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka sokeri 1 kg
      Pirkka sokeri 1 kg
      0,69/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Dansukker Taloussokeri 1kg
      Dansukker Taloussokeri 1kg
      0,89/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
      Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
      1,35/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      0,60/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
      Meira ruokasuola 1kg jodioitu
      0,95/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Jozo hieno suola 600g
      Jozo hieno suola 600g
      0,79/kpl1,32/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille