• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Luomuruis-puolukkapuuro

Luomuruis-puolukkapuuro
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • alle 30 min
  • 57,7 kcal / 100 g

Ainekset

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää kattilaan puolukat ja anna kiehua muutama minuutti. Sekoita joukkoon ruishiutaleet ja keitä noin 5 minuuttia.
  2. Mausta sokerilla ja halutessasi suolalla. Tarjoa haaleana maidon kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 57,7 kcal241 kJ
  • Proteiinia1,34 g
  • Hiilihydraatteja12,2 g
  • Rasvaa0,32 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille