Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Luomuruis-puolukkapuuro
- alle 30 min
- 57,7 kcal / 100 g
Ainekset
- 2lvettä
- 6dlpuolukoita
- 1dlsokeria
- (1/2 tlsuolaa)
Valmistus
alle 30 min- Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää kattilaan puolukat ja anna kiehua muutama minuutti. Sekoita joukkoon ruishiutaleet ja keitä noin 5 minuuttia.
- Mausta sokerilla ja halutessasi suolalla. Tarjoa haaleana maidon kanssa.
Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat
Ravintosisältö per 100 g
- 57,7 kcal241 kJ
- Proteiinia1,34 g
- Hiilihydraatteja12,2 g
- Rasvaa0,32 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi