Ruishiutale-puolukkapuuro

Name: Ruishiutale-puolukkapuuro
Total time: 30 min
Yield: 8 annosta
Ingredients: 2 l vettä; 6 dl Pirkka puolukoita (pakaste); 9 dl Pirkka Luomu -ruishiutaleita; 1 dl sokeria; 1/2 tl suolaa

Annosmäärä8 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ruishiutale-puolukkapuuro on nopeasti syntyvä herkullinen puurojälkiruoka, jossa ruishiutaleet saavat kaverikseen suomalaiset puolukat. Tarjoa maidon kera.

Laktoositon
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

8 annosta

2 l	vettä tai
6 dl	Pirkka puolukoita (pakaste) tai
9 dl	Pirkka Luomu -ruishiutaleita tai
1 dl	sokeria tai
1/2 tl	suolaa tai

Ravintosisältö

Energia	223 kJ / 54 kcal
Rasva	0,3 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	10,3 g
josta sokereita	4,3 g
Proteiini	1,1 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kuumenna vesi isossa kattilassa kiehuvaksi. Lisää kattilaan jäiset puolukat ja anna kiehua 5 minuuttia.

Sekoita joukkoon ruishiutaleet ja keitä edelleen noin 5 minuuttia. Mausta sokerilla ja suolalla. Tarjoa ruishiutale-puolukkapuuro maidon kanssa joko haaleana tai kylmänä.

Pirkka suomalainen puolukka 500g pakaste
Hinta 3,49/kpl
6,98/kg
Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
Hinta 1,55/kpl
2,21/kg
Dansukker Taloussokeri 1kg
Hinta 1,55/kpl
1,55/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakaste
Hinta 1,59/kpl
7,95/kg
Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakaste
Hinta 2,25/kpl
11,25/kg
Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
Hinta 1,59/kpl
3,18/kg
Myllyn Paras Ruishiutale 600 g
Hinta 1,59/kpl
2,65/kg
Pirkka sokeri 1 kg
Hinta 1,49/kpl
1,49/kg
K-Menu sokeri 1kg
Hinta 1,29/kpl
1,29/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.