Luomuruispuuro mikroaaltouunissa Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Luomuruispuuro mikroaaltouunissa

  • Annosmäärä1 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Mikä voisi olla parempaa kuin luomuruispuuro? No tietysti nopeasti mikroaaltouunissa syntyvä luomuruispuuro! Tarjoa puuron kanssa maitoa, mehukeittoa tai marjoja.
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

1 annosta
1 dl
 
tai
2 dl
 
vettä
tai
hieman
 
suolaa
tai

Ravintosisältö

Energia
183 kJ / 44 kcal
Rasva
0,3 g
josta tyydyttynyttä
0 g
Hiilihydraatit
7,8 g
josta sokereita
0,2 g
Proteiini
1,3 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Mittaa ainekset syvälle lautaselle. Kypsennä mikroaaltouunissa täysteholla (600 W) noin 2 min 30 s. ilman mikrokupua. Sekoita puuro tasaiseksi ja anna hautua pari minuuttia ennen tarjoilua. Tarjoa puuron lisänä maitoa, mehukeittoa tai marjoja.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
    Hinta 1,55/kpl
    2,21/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
    Hinta 1,59/kpl
    3,18/kg
  • Myllyn Paras Ruishiutale 600 g
    Hinta 1,59/kpl
    2,65/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti