Luomuruispuuro
Herkullisen rukiinen luomuruispuuro maistuu niin aamu- kuin iltapalalla. Tarjoa puuron kanssa maitoa, mehukeittoa tai marjoja.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 43,9 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 1lvettä
- 1tlsuolaa
Valmistus
alle 30 min- Sekoita kiehuvaan veteen suola ja ruishiutaleet. Anna kiehua noin 5 minuuttia. Tarjoa puuron lisänä maitoa, mehukeittoa tai marjoja.
Tiesitkö että...
Vinkki: Voit lisätä yhtäaikaa ruishiutaleiden kanssa kiehumaan esim. survottuja puolukoita. Mausta ruis-puolukkapuuro sokerilla.Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per 100 g
- 43,9 kcal184 kJ
- Proteiinia 1,37 g
- Hiilihydraatteja8,92 g
- Rasvaa0,27 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla
Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Kommentoi