Luomuruispuuro

Name: Luomuruispuuro
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 l vettä; 1 tl suolaa; 4–5 dl Pirkka Luomu ruishiutaleita

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Maidoton
Kananmunaton

Herkullisen rukiinen luomuruispuuro maistuu niin aamu- kuin iltapalalla. Tarjoa puuron kanssa maitoa, mehukeittoa tai marjoja.

Laktoositon
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 l	vettä tai
1 tl	suolaa tai
4–5 dl	Pirkka Luomu ruishiutaleita tai

Ravintosisältö

Energia	149 kJ / 36 kcal
Rasva	0,2 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	6,4 g
josta sokereita	0,1 g
Proteiini	1,1 g
Suola	0,6 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Sekoita kiehuvaan veteen suola ja ruishiutaleet. Anna kiehua noin 5 minuuttia. Tarjoa puuron lisänä maitoa, mehukeittoa tai marjoja.

Vinkki: Voit lisätä yhtäaikaa ruishiutaleiden kanssa kiehumaan esim. survottuja puolukoita. Mausta ruis-puolukkapuuro sokerilla.

Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
Hinta 1,55/kpl
2,21/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
Hinta 1,55/kpl
3,10/kg
Myllyn Paras Ruishiutale 600 g
Hinta 1,59/kpl
2,65/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.