LuomuruispuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Luomuruispuuro

Herkullisen rukiinen luomuruispuuro maistuu niin aamu- kuin iltapalalla. Tarjoa puuron kanssa maitoa, mehukeittoa tai marjoja.

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 43,9 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Sekoita kiehuvaan veteen suola ja ruishiutaleet. Anna kiehua noin 5 minuuttia. Tarjoa puuron lisänä maitoa, mehukeittoa tai marjoja.

Tiesitkö että...

Vinkki: Voit lisätä yhtäaikaa ruishiutaleiden kanssa kiehumaan esim. survottuja puolukoita. Mausta ruis-puolukkapuuro sokerilla.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 43,9 kcal184 kJ
  • Proteiinia 1,37 g
  • Hiilihydraatteja8,92 g
  • Rasvaa0,27 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
    Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
    1,49/kpl2,13/kg
  • Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
    Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
    1,55/kpl3,10/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille