• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Omena-tsatsiki

Omena-tsatsiki
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4-6 annosta
  • alle 15 min
  • 44,9 kcal / 100 g

Ainekset

4-6 annosta
    • 1tlk(200 g)Bulgarian jogurttia
    • 1-2makeaa omenaa
    • ripausinkivääriä
    • ripaussuolaa
    • persiljaa

Valmistus

alle 15 min
  1. Pane kahvinsuodattimeen suodatinpaperi. Kumoa jogurtti suodattimeen. Valuta jogurttia noin 10 minuuttia.
  2. Raasta pestyt omenat karkeaksi, meheväksi raasteeksi. Kotimaiset omenat voit raastaa kuorineen. Yhdistä raaste mehuineen jogurtin kanssa.
  3. Mausta ripauksella inkivääriä ja suolaa. Lisää joukkoon silputtua persiljaa. Sopii dippikastikkeeksi esimerkiksi porkkanoille, kurkulle, paprikalle ja parsakaalille.

Ravintosisältö per 100 g

  • 44,9 kcal188 kJ
  • Proteiinia1,67 g
  • Hiilihydraatteja5,82 g
  • Rasvaa1,3 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 3 arvostelua