Appelsiinitosca auringonkukansiemenistä

Name: Appelsiinitosca auringonkukansiemenistä
Total time: 30 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 2 isoa appelsiinia; 2 verigreippiä; 1 tl sitruunankuorta raastettuna; 1 1/2 dl Pirkka auringonkukansiemeniä; 50 g Pirkka voita; 1/2 dl sokeria; 1/2 dl siirappia; 2 rkl vehnäjauhoja; 2 rkl sitruunanmehua; Pirkka vaniljakermajäätelöä

Annosmäärä6 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)

Appelsiinitosca auringonkukansiemenistä on raikas, keväinen jälkiruoka. Tarjoa herkun kanssa vaniljajäätelöä tai -kastiketta.

Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

6 annosta

Kuorrutus
2 isoa	appelsiinia tai
2	verigreippiä tai
1 tl	sitruunankuorta raastettuna tai
1 1/2 dl	Pirkka auringonkukansiemeniä tai
50 g	Pirkka voita tai
1/2 dl	sokeria tai
1/2 dl	siirappia tai
2 rkl	vehnäjauhoja tai
2 rkl	sitruunanmehua tai
Lisäksi
	Pirkka vaniljakermajäätelöä tai

Ravintosisältö

Energia	763 kJ / 183 kcal
Rasva	9,2 g
josta tyydyttynyttä	3,4 g
Hiilihydraatit	20,1 g
josta sokereita	17,5 g
Proteiini	3 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kuori appelsiinit ja greipit terävällä veitsellä hedelmälihaa myötäillen. Leikkaa hedelmät viipaleiksi ja viipaleet neljään osaan. Levitä hedelmäpalat laakeaan, voideltuun uunivuokaan. Raasta hyvin pestyn sitruunan kuori ja ripottele kuoriraaste hedelmäpaloille.

Paahda auringonkukansiemenet kuivalla paistinpannulla, kunnes ne saavat vähän väriä. Sulata kuorrutusta varten rasva kattilassa. Lisää sokeri, siirappi, jauhot ja sitruunanmehu. Kiehauta sekoittaen. Kaada lopuksi joukkoon paahdetut auringonkukansiemenet.

Levitä kuorrutus hedelmäpalojen päälle. Kuorruta 225 asteessa 5–10 minuuttia, kunnes pinta saa väriä. Tarjoa vaniljajäätelön kanssa.

Appelsiini
Hinta n. 0,94/kpl
3,49/kg
Pirkka verigreippi luomu kg
Hinta n. 1,22/kpl
3,49/kg
Pirkka Luomu sitruuna
Hinta n. 0,68/kpl
3,99/kg
Pirkka auringonkukansiemenet 180g
Hinta 1,49/kpl
8,28/kg
Pirkka suomalainen voi 500g
Hinta 4,19/kpl
8,38/kg
Pysyvästi edullinen
Dansukker Taloussokeri 1kg
Hinta 1,25/kpl
1,25/kg
Jakobsens Luomu tumma agavesiirappi 350g
Hinta 3,55/kpl
10,14/kg
Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg puolikarkea
Hinta 1,85/kpl
1,85/kg
Pirkka kermajäätelö vanilja 1L
Hinta 1,29/kpl
1,29/l
Appelsiini Bruno
Hinta n. 1,00/kpl
3,69/kg
Pirkka appelsiini
Hinta n. 0,54/kpl
1,99/kg
Pirkka sitruuna
Hinta n. 0,47/kpl
2,49/kg
Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
Hinta 3,29/kpl
10,97/kg
Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomu
Hinta 2,69/kpl
7,17/kg
Pirkka suomalainen voi 400g
Hinta 4,65/kpl
11,63/kg
Pysyvästi edullinen
Arla lisäaineeton normaalisuolainen meijerivoi 500g vähälaktoosinen
Hinta 3,79/kpl
7,58/kg
Pirkka sokeri 1kg
Hinta 1,09/kpl
1,09/kg
K-Menu sokeri 1kg
Hinta 0,99/kpl
0,99/kg
Dansukker tumma siirappi 750g
Hinta 2,49/kpl
3,32/kg
Myllyn Paras Emännän puolikarkea vehnäjauho 1 kg
Hinta 1,65/kpl
1,65/kg
Myllärin Luomu Leivontakarkea vehnäjauho 2kg
Hinta 3,39/kpl
1,70/kg
Häagen-Dazs 460 ml vanilla
Hinta 6,99/kpl
15,20/l
Pappagallo Madagaskarin vaniljajäätelö 0,5 l
Hinta 6,55/kpl
13,10/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.