Appelsiinitosca auringonkukansiemenistäTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Appelsiinitosca auringonkukansiemenistä

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
Appelsiinitosca auringonkukansiemenistä on raikas, keväinen jälkiruoka. Tarjoa herkun kanssa vaniljajäätelöä tai -kastiketta.
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

6 annosta
2 isoa
 
appelsiinia
tai
2
 
tai
1 tl
 
sitruunankuorta raastettuna
tai

Kuorrutus

1 1/2 dl
 
tai
50 g
 
tai
1/2 dl
 
sokeria
tai
1/2 dl
 
siirappia
tai
2 rkl
 
vehnäjauhoja
tai
2 rkl
 
sitruunanmehua
tai

Lisäksi

 
tai

Ravintosisältö

Energia
763 kJ / 183 kcal
Rasva
9,2 g
josta tyydyttynyttä
3,4 g
Hiilihydraatit
20,1 g
josta sokereita
17,5 g
Proteiini
3 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kuori appelsiinit ja greipit terävällä veitsellä hedelmälihaa myötäillen. Leikkaa hedelmät viipaleiksi ja viipaleet neljään osaan. Levitä hedelmäpalat laakeaan, voideltuun uunivuokaan. Raasta hyvin pestyn sitruunan kuori ja ripottele kuoriraaste hedelmäpaloille.

Paahda auringonkukansiemenet kuivalla paistinpannulla, kunnes ne saavat vähän väriä. Sulata kuorrutusta varten rasva kattilassa. Lisää sokeri, siirappi, jauhot ja sitruunanmehu. Kiehauta sekoittaen. Kaada lopuksi joukkoon paahdetut auringonkukansiemenet.

Levitä kuorrutus hedelmäpalojen päälle. Kuorruta 225 asteessa 5–10 minuuttia, kunnes pinta saa väriä. Tarjoa vaniljajäätelön kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    Hinta 1,49/kpl
    8,28/kg
  • Pirkka suomalainen voi 500g
    Hinta 3,59/kpl
    7,18/kg
  • Pirkka kermajäätelö vanilja 1L
    Hinta 1,55/kpl
    1,55/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti