Arkiston aarre
Wokatut chilihedelmät
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Wokatut chilihedelmät maistuvat herkulliselta maustetun jogurtin kanssa.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 2 isoa Pirkka omenaa (Golden Delicious)
- 1 iso banaani
- 150 g tummia rypäleitä
- 1/2–1 Pirkka mieto punainen chili
- 1 rkl voita
- n. 2 rkl Pirkka vaahterasiirappia
- ripaus inkivääriä
Lisäksi
- 2 dl maustamatonta jogurttia
- 1 tl vanilliinisokeria
- 1 rkl Pirkka vaahterasiirappia
Ravintosisältö
- Energia328 kJ / 78 kcal
- Rasva2 g
- josta tyydyttynyttä1,2 g
- Hiilihydraatit13,4 g
- josta sokereita12,4 g
- Proteiini1 g
- Suola0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Kuori ja kuutioi omenat. Leikkaa kuorittu banaani paksuhkoiksi viipaleiksi. Halkaise rypäleet ja poista siemenet tarvittaessa. Halkaise ja poista siemenet chilistä. Hienonna se.
- Sulata voi pannulla. Paista chiliä hetki voissa, mutta älä polta. Lisää omenat ja wokkaa niitä pari minuuttia. Mausta omenat vaahterasiirapilla ja inkiväärillä. Lisää joukkoon banaani ja rypäleet, anna niiden lämmetä.
- Tarjoa chilihedelmien kanssa vaahterasiirapilla ja vanilliinisokerilla maustettua jogurttia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre15–30 min3,7(3 arviota)
- 15–30 min3,1(11 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(1 arvio)
- 15–30 min5,0(2 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min
- Arkiston aarre5–15 min3,8(102 arviota)
- 15–30 min3,5(22 arviota)