Paistettu nieriä ja yrtti-kermaviilikastike
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Paistettu nieriä on hyvä vaihtoehto paistetulle lohelle. Tarjoa nieriä keitettyjen perunoiden, perunasoseen ja kermaviilikastikkeen kanssa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
n. 600 g | nieriäfileetä tai |
1 rkl | öljyä tai |
1 rkl | voita tai |
1/2 tl | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
Yrtti-kermaviilikastike | |
---|---|
1 prk (200 g) | kermaviiliä tai |
1/2 dl | tuoretta basilikaa hienonnettuna tai |
1/2 dl | tuoretta persiljaa hienonnettuna tai |
1 rkl | sitruunanmehua tai |
1 tl | hunajaa tai |
ripaus | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
Ravintosisältö
Energia | 708 kJ / 169 kcal |
Rasva | 12,7 g |
josta tyydyttynyttä | 4 g |
Hiilihydraatit | 1,5 g |
josta sokereita | 1,4 g |
Proteiini | 11,9 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja anna tekeytyä hetki jääkaapissa.
Leikkaa kala neljäksi nahalliseksi annospalaksi. Paista kalat molemmin puolin rasvassa kypsiksi ja rapeapintaisiksi. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Tarjoa paistettu nieriä yrtti-kermaviilikastikkeen ja keitettyjen perunoiden tai perunasoseen kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Valio voi 400g pöytärasia normaalisuolainen vlaktHinta 4,55/kpl11,37/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Plussa-etu −6 %Pirkka suomalainen vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200gPlussa-kortillaEtuhinta 2,20/4 kpl2,75/kgIlman Plussa-korttia 0,59/kpl (2,95/kg)
- Pirkka suomalainen basilika ruukussaHinta 0,99/kpl
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,49/kpl
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Valio Eila voi 200g laktoositon vähäsuolainenHinta 2,99/kpl14,95/kg
- Valio palavoi 500g normaalisuolainenHinta 3,99/kpl7,98/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Juustoportti luomu kermaviili 200gHinta 1,45/kpl7,25/kg
- Ahvenanmaan kermaviili 200g laktoositonEtuhinta 0,89/kpl4,45/kgnorm. 1,15/kpl (5,75/kg)
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,89/kpl
- Pirkka suomalainen persilja 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,59/kpl
- Sitruuna luomuHinta n. 1,69/kpl9,95/kg
- Sitruuna kgHinta n. 0,45/kpl2,39/kg
- Pirkka juokseva hunaja 500gHinta 4,69/kpl9,38/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 5,09/kpl14,54/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,7(23 arviota)
- alle 5 min4,2(27 arviota)
- alle 30 min4,0(42 arviota)
- alle 30 min3,9(115 arviota)
- alle 30 min4,1(22 arviota)
- alle 30 min3,9(14 arviota)
- alle 30 min3,9(39 arviota)
- alle 30 min4,4(23 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,7 (52 arviota)