Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Palsternakkapyree
Palsternakkapyree sopii juhlavaksi lisäkkeeksi esimerkiksi pihvien kanssa. Kokeile myös lohen lisäkkeenä. N. 0,65€/annos.
- 4-6 annosta
- alle 30 min
- 69,5 kcal / 100 g
Ainekset
4-6 annosta
- 500gpalsternakkaa
- 300gjauhoisia perunoita (punainen pussi)
- n. 3dlPirkka täys- tai kevytmaitoa
- n. 25gvoita
- n. 1/2tlsuolaa
Valmistus
alle 30 min- Kuori ja paloittele palsternakat ja perunat. Keitä vedessä kypsiksi noin 15 minuuttia.
- Kaada keitinvesi pois ja kuumenna maito. Soseuta perunat ja palsternakat monitoimikoneella tai sauvasekoittimella. Lisää lopuksi voi ja mausta suolalla. Lisää tarvittaessa nestettä. Tarjoa lisäkkeenä.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö per 100 g
- 69,5 kcal291 kJ
- Proteiinia1,53 g
- Hiilihydraatteja10 g
- Rasvaa2,43 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi