Paprika-sipulipannu ja grillatut makkarat

Name: Paprika-sipulipannu ja grillatut makkarat
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 3 (300 g) sipulia; 2 paprikaa (punainen ja keltainen); 1 rkl öljyä; 1–2 valkosipulinkynttä; 1/2 tl suolaa; ripaus mustapippuria; 2 tl Pirkka provencale yrttiseosta; 1/2 rkl hunajaa; 1 dl ruohosipulia hienonnettuna; Pirkka turkkilaista jogurttia; 1 pkt (320 g) grillimakkaroita

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min

Peruna-sipulipannu on pyttipannun kaltainen ruoka, joka tarjotaan tällä kertaa erikseen grillattujen makkaroiden lisäkkeenä.

Ainekset

4 annosta

Lisäksi
3 (300 g)	sipulia tai
2	paprikaa (punainen ja keltainen) tai
1 rkl	öljyä tai
1–2	valkosipulinkynttä tai
1/2 tl	suolaa tai
ripaus	mustapippuria tai
2 tl	Pirkka provencale yrttiseosta tai
1/2 rkl	hunajaa tai
1 dl	ruohosipulia hienonnettuna tai
	Pirkka turkkilaista jogurttia tai
1 pkt (320 g)	grillimakkaroita tai

Ravintosisältö

Energia	453 kJ / 108 kcal
Rasva	7,1 g
josta tyydyttynyttä	2,2 g
Hiilihydraatit	6,5 g
josta sokereita	4,1 g
Proteiini	4,1 g
Suola	0,9 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Leikkaa sipulit lohkoiksi ja paprikat suikaleiksi. Kuullota sipuleita ja paprikoita öljyssä paistinpannulla tai muuriinpohjapannulla muutaman minuutin ajan, kunnes ne pehmenevät.

Lisää joukkoon hienonnettu valkosipuli, suola, pippuri sekä yrttiseos. Hauduta vielä pari minuuttia, kunnes paprikat kuumenevat ja neste on haihtunut.

Lisää lopuksi hunaja ja sekoita. Ripottele pinnalle hienonnettua ruohosipulia.

Grillaa makkarat. Tarjoa paprika-sipulipannun ja jogurtin kanssa.

Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Pirkka provencale 9g yrttiseos
Hinta 0,69/kpl
76,67/kg
SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
Hinta 4,15/kpl
16,60/kg
Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
Hinta 4,55/kpl
4,55/kg
Pirkka grillimakkara 360g
Hinta 1,99/kpl
5,53/kg
Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 0,95/kpl
2,71/kg
Sipuli
Hinta n. 0,13/kpl
1,29/kg
Pirkka Luomu paprika 300g 1 lk
Hinta 3,69/kpl
12,30/kg
Pirkka paprika 300 g / 2 kpl 1lk
Hinta 3,49/kpl
11,63/kg
Pysyvästi edullinen
Keiju rypsiöljy 0,5l
Hinta 2,15/kpl
4,30/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,25/kpl
8,50/l
Valkosipuli ulkomainen kg
Hinta n. 0,55/kpl
10,95/kg
Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
Hinta 1,99/kpl
19,90/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
Hinta 1,29/kpl
58,64/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
Hinta 1,19/kpl
44,07/kg
Meira yrttiseos 8g Provencale
Hinta 0,89/kpl
111,25/kg
Pirkka Välimeren yrttiseos 9g mausteseos
Hinta 0,79/kpl
87,78/kpl
SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
Hinta 4,29/kpl
17,16/kg
Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
Hinta 4,95/kpl
14,14/kg
Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
Hinta 1,79/kpl
Arla Lempi turkkilainen 10% jogurtti 150g laktoositon
Hinta 0,99/kpl
6,60/kg
Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
Hinta 1,85/kpl
4,63/kg
Atria Atrilli Grillimakkara 400g
Etuhinta 1,49/kpl
3,73/kg
norm. 2,19/kpl (5,48/kg)
Pysyvästi edullinen
Atria Hiillos Grillimakkara 400g
Hinta 2,59/kpl
6,48/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.