Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio Sesongit ja teemat
Muurikkapyttis
Muurikkakasviksista ja lihaisasta makkarasta syntyy helppo kesäinen ateria. Pyttipannun kruunaa paistettu kananmuna ja currykastike. Noin 2,10€/annos.
- 3 annosta
- alle 30 min
- 318 kcal / annos (260g)
Ainekset
3 annosta
- 1pkt(400 g)HK Kabanossi -grillimakkaraa
- 1rklöljyä
- 1ps(500 g)Apetit muurikkakasviksia, hunajainen (pakaste)
- 3kevätsipulin tai nippusipulin vartta
- mustia seesaminsiemeniä
- 3kananmunaa
Currykastike
- 1dlPirkka turkkilaista jogurttia
- 1/2-1tlPirkka currya
- 1/2tlsuolaa
- ripaussokeria
Valmistus
alle 30 min- Viipaloi makkarat ja ruskista ne muurinpohjapannulla tai paistinpannulla rasvassa. Lisää joukkoon jäiset kasvikset ja kuumenna noin 10 minuuttia tai kunnes kasvikset ovat saaneet hieman väriä.
- Hienonna kevätsipuli. Paista kananmunat ja nosta ne pyttipannun päälle. Ripottele pinnalle lopuksi kevätsipuli ja seesaminsiemenet.
- Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja tarjoa jogurttikastike pyttipannun kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Sesongit Pääraaka-aineet Teemat
Ravintosisältö perannos 260g100 g
- 318 kcal1 330 kJ
- Proteiinia13 g
- Hiilihydraatteja9,78 g
- Rasvaa25 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi