Makkara-kasvisnyytit

Name: Makkara-kasvisnyytit
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 3 (200 g) porkkanaa; 1 sipuli; 1 punainen paprika; 1 (400 g) kukkakaali; 1 pkt (400 g) Camping grillimakkaraa; 2 rkl Pirkka makeaa chilikastiketta; 1 tlk (365 g/200 g) Pirkka salaattijuustokuutioita suolavedessä; 1 tl Pirkka provencale yrttiseosta; ripaus mustapippuria; alumiinifoliota

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min

Makkara-kasvisnyytit voi grillata tai valmistaa uunissa makunsa mukaan. Nyytit saavat makua makeasta chilikastikkeesta.

Ainekset

4 annosta

Lisäksi
3 (200 g)	porkkanaa tai
1	sipuli tai
1 punainen	paprika tai
1 (400 g)	kukkakaali tai
1 pkt (400 g)	Camping grillimakkaraa tai
2 rkl	Pirkka makeaa chilikastiketta tai
1 tlk (365 g/200 g)	Pirkka salaattijuustokuutioita suolavedessä tai
1 tl	Pirkka provencale yrttiseosta tai
ripaus	mustapippuria tai
	alumiinifoliota tai

Ravintosisältö

Energia	594 kJ / 142 kcal
Rasva	8,9 g
josta tyydyttynyttä	4,3 g
Hiilihydraatit	7,4 g
josta sokereita	4,5 g
Proteiini	7 g
Suola	1,3 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Levitä neljä kaksinkertaista foliopalaa työpöydälle. Kuori tai raaputa porkkanat ja leikkaa ne ohuiksi 5 cm:n pituisiksi suikaleiksi. Viipaloi sipuli, kuutioi paprika ja paloittele kukkakaali pieniksi kukinnoiksi.

Viipaloi makkarat ja siirrä kulhoon. Mausta ne chilikastikkeella. Jaa kasvikset, makkarat ja valutetut salaattijuustokuutiot folioiden päälle. Mausta yrttisekoituksella ja mustapippurilla. Sulje folionyytit hyvin.

Grillaa nyyttejä 10–15 minuuttia tai kypsennä uunissa 225 asteessa 15–20 minuuttia. Tarjoa lisäksi uusia perunoita ja salaattia.

Porkkana pesty Suomi
Hinta n. 0,15/kpl
1,49/kg
Korpela Grillimakkara 400g
Hinta 4,35/kpl
10,87/kg
Blue Dragon Sweet chilli wok-kastike 120g
Hinta 1,65/kpl
13,75/kg
Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositon
Hinta 2,65/kpl
13,25/kg
Pirkka provencale 9g yrttiseos
Hinta 0,59/kpl
65,56/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Pirkka alumiinifolio 40cm x 10m vahva
Hinta 2,69/kpl
0,27/m
Porkkana multa Suomi
Hinta n. 0,15/kpl
1,49/kg
Porkkana 500g luomu Suomi 1lk
Hinta 1,69/kpl
3,38/kg
Sipuli
Hinta n. 0,13/kpl
1,25/kg
Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 0,89/kpl
2,54/kg
Paprika punainen
Hinta n. 0,60/kpl
3,99/kg
Pirkka kukkakaali pakattu ulkomainen
Hinta n. 3,11/kpl
3,89/kg
Atria Hiillos Grillimakkara 400g
Hinta 2,69/kpl
6,73/kg
Atria Atrilli Grillimakkara 400g
Hinta 2,19/kpl
5,48/kg
Spice Up! Makea Chilikastike mieto 200ml
Hinta 2,49/kpl
12,45/l
SantaMaria Asian Sweet Chili maustekastike 200ml Less Sugar
Hinta 1,95/kpl
9,75/l
Meira yrttiseos 8g Provencale
Hinta 0,89/kpl
111,25/kg
Pirkka Välimeren yrttiseos 9g mausteseos
Hinta 0,79/kpl
87,78/kpl
Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
Hinta 1,29/kpl
58,64/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
Hinta 1,19/kpl
44,07/kg
Pirkka alumiinifolio 29cm x 20m
Hinta 2,75/kpl
0,14/m
K-Menu alumiinifolio 29cm x 30m
Hinta 1,99/kpl
0,07/m

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.