Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
    Papu-tomaattisalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Papu-tomaattisalaatti

    Papu-tomaattisalaatti on kasvisproteiinipitoinen salaatti, joka valmistuu alle puolessa tunnissa. Tarjoa salaatti haaleana broileri- tai liharuokien lisäkkeenä.

    3 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 2-3 annosta
    • alle 30 min
    • 97,6 kcal / annos (190g)

    Ainekset

    2-3 annosta

    Valmistus

    alle 30 min
    1. Halkaise tomaatit. Kuori ja viipaloi sipuli. Pane tomaatit pellille leivinpaperin päälle leikkauspinta ylöspäin ja valuta päälle öljyä. Pyöräytä sipulirenkaat öljyssä ja levitä viipaleet pellille tomaattien viereen. Paista 200 asteessa 15-20 minuuttia.
    2. Huuhdo ja valuta pavut. Mausta ne pestolla.
    3. Kaada pavut laakealle vadille. Lisää päälle sipulit, tomaatit ja rucola. Tarjoa salaatti haaleana broileri- tai liharuokien lisäkkeenä.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per annos 190g100 g

    • 97,6 kcal408 kJ
    • Proteiinia 1,08 g
    • Hiilihydraatteja4,56 g
    • Rasvaa8,47 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainen
      Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainen
      0,99/kpl3,96/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
      Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
      2,99/kpl11,96/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Sipuli
      Sipuli
      0,13/kpl1,19/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
      Pirkka rypsiöljy 450ml
      1,59/kpl3,53/l
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
      Pirkka rypsiöljy 900ml
      2,29/kpl2,54/l
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Neito rypsiöljy 500ml
      Neito rypsiöljy 500ml
      3,59/kpl7,18/l
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka isot valkoiset pavut suolaliemessä 380g/230g
      Pirkka isot valkoiset pavut suolaliemessä 380g/230g
      0,89/kpl3,87/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Heinz Valkoisia papuja tomaattikastikeessa 415g
      Heinz Valkoisia papuja tomaattikastikeessa 415g
      1,79/kpl4,31/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka vihreä pesto 185g
      Pirkka vihreä pesto 185g
      -8 %4,502 kpl
      PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-8 %
      2,45/kpl13,24/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Sacla genovese pestokastike 90g
      Sacla genovese pestokastike 90g
      2,35/kpl26,11/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Barilla Genovese pestokastike 190g
      Barilla Genovese pestokastike 190g
      3,29/kpl17,32/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka luomu rucola 65g
      Pirkka luomu rucola 65g
      1,99/kpl30,62/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Järvikylä villirucolasalaatti FI 1lk
      Järvikylä villirucolasalaatti FI 1lk
      1,69/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Rucola 70g Italia/Ruotsi
      Rucola 70g Italia/Ruotsi
      1,69/kpl24,14/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 3 arvostelua