• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Papu-tomaattisalaatti ja grillimakkarat

Papu-tomaattisalaatti ja grillimakkarat
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 2-3 annosta
  • alle 30 min
  • 152 kcal / annos (190g)

Ainekset

2-3 annosta

Lisäksi

    • grillimakkaroita

Valmistus

alle 30 min
  1. Halkaiset tomaatit. Kuori ja viipaloi sipuli. Pane tomaatit pellille leivinpaperin päälle leikkauspinta ylöspäin ja valuta päälle öljyä. Pyöräytä sipulirenkaat öljyssä ja levitä viipaleet pellille tomaattien viereen. Paista 200 asteessa 15-20 minuuttia.
  2. Huuhdo ja valuta pavut. Mausta ne pestolla.
  3. Kaada pavut laakealle vadille. Lisää päälle sipulit, tomaatit ja rucola. Tarjoa salaatti haaleana esimerkiksi grillatun makkaran kanssa. Kokeile myös broileri- tai liharuokien lisäkkeenä.

Ravintosisältö perannos 190g100 g

  • 152 kcal638 kJ
  • Proteiinia4,35 g
  • Hiilihydraatteja11,2 g
  • Rasvaa9,27 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille2