Papukeitto ja juusto-chorizotoastitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Papukeitto ja juusto-chorizotoastit

Kevyt keitto ja lämmin juustotoast sopivat vaikka ulkoilun jälkeen lounaaksi tai iltapalaksi. Mausta keitto halutessasi vielä pestolla. Tämäkin resepti vain n. 1,75€/annos*.

4 annostaalle 30 min240 kcal / annos (490g)

Ainekset

4 annosta

Juusto-chorizotoastit

    • 8viipaletta(240 g)Oululainen Reilu täysjyväleipää
    • 8viipaletta(n. 100 g)Valio punaleima emmentalia
    • 2(160 g)tomaattia viipaloituna

Valmistus

alle 30 min
  1. Suikaloi kesäkurpitsa ja viipaloi kuorittu valkosipulinkynsi.
  2. Kuullota valkosipuli rasvassa. Kaada joukkoon vesi, lisää liemikuutiot ja kiehauta.
  3. Lisää pavut ja kesäkurpitsat. Mausta basilikalla, oreganolla ja mustapippurilla.
  4. Hauduta kannen alla noin 3 minuuttia, kunnes vihreät pavut ovat kypsiä.
  5. Asettele leiville juusto-, chorizo- ja tomaattiviipaleita. Paina kaksi leipäviipaletta vastakkain ja grillaa leivät voileipägrillissä tai paistinpannulla.

Katso video

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 3/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 490g100 g

  • 240 kcal1 000 kJ
  • Proteiinia 11 g
  • Hiilihydraatteja22 g
  • Rasvaa12 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
    Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
    0,67/kpl
    2,69/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Valkosipuli ulkomainen kg
    0,50/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    1,65/kpl
    16,50/kg
  • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    1,29/kpl
    12,90/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    2,19/kpl
    4,87/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -10 %
    3,49/kpl
    3,88/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    3,45/kpl
    6,90/l
  • Bong Kasvisliemikuutiot 120g
    Bong Kasvisliemikuutiot 120g
    1,85/kpl
    15,42/kg
  • Maggi 168g Kasvisliemi 16 palaa
    Maggi 168g Kasvisliemi 16 palaa
    2,09/kpl
    12,44/kg
  • Pirkka isot valkoiset pavut suolaliemessä 380g/230g
    Pirkka isot valkoiset pavut suolaliemessä 380g/230g
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -9 %
    2,703 kpl
    0,99/kpl
    4,30/kg
  • Heinz Valkoisia papuja tomaattikastikeessa 415g
    Heinz Valkoisia papuja tomaattikastikeessa 415g
    1,95/kpl
    4,70/kg
  • Pirkka vihreä ohut papu 300 g pakaste
    Pirkka vihreä ohut papu 300 g pakaste
    0,69/kpl
    2,30/kg
  • Apetit vihreitä papuja paloina 200g pakaste
    Apetit vihreitä papuja paloina 200g pakaste
    0,99/kpl
    4,95/kg
  • Pirkka basilika 8g
    Pirkka basilika 8g
    0,79/kpl
    98,75/kpl
  • Meira Basilika 7g pussi
    Meira Basilika 7g pussi
    0,75/kpl
    107,14/kg
  • Meira Basilika 9g tölkki mauste
    Meira Basilika 9g tölkki mauste
    1,25/kpl
    138,89/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,99/kpl
    26,53/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,99/kpl
    36,67/kg
  • Oululainen Reilu Täysjyvä 550 g täysjyväleipä
    Oululainen Reilu Täysjyvä 550 g täysjyväleipä
    1,85/kpl
    3,36/kg
  • Pirkka suomalainen punaleimaemmental 275g laktoositon
    Pirkka suomalainen punaleimaemmental 275g laktoositon
    4,35/kpl
    15,82/kg
  • Valio emmentaljuusto 350g punaleima
    Valio emmentaljuusto 350g punaleima
    5,25/kpl
    15,00/kg
  • Valio emmental punaleima 700 g
    Valio emmental punaleima 700 g
    9,95/kpl
    14,21/kg
  • Pirkka Parhaat Chorizo Castellano 100g
    Pirkka Parhaat Chorizo Castellano 100g
    1,89/kpl
    18,90/kg
  • Valent 100g Chorizosalami viipaloitu
    Valent 100g Chorizosalami viipaloitu
    4,09/kpl
    40,90/kg
  • Tomaatti Suomi
    Tomaatti Suomi
    0,18/kpl
    1,99/kg
  • Tomaatti Suomi
    Tomaatti Suomi
    0,24/kpl
    2,69/kg
  • Terttutomaatti punainen ulkomainen
    Terttutomaatti punainen ulkomainen
    0,33/kpl
    2,29/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille2 arvostelua
  • Omnom!1.6.2018

    No huhhuh olipas tosi hyvää! Laitoin vihreiden papujen tilalle pakasteherneitä jotka lisäsin ihan lopussa. Herneet toi mukavasti makeutta. Vihreää pestoa lisäsin pienen lusikallisen! Nam.