Jauheliha-kasvispasta
- 4 annosta
- alle 30 min
- 91,5 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 1sipuli
- 1(300 g)kesäkurpitsa
- 6dlkiehuvaa vettä
- 1tlsuolaa
- 1tlbasilikaa
- ripausmustapippuria
Pinnalle
- 3tomaattia
- 1tlk(366 g)Pirkka kevyt salaattijuustokuutioita
Valmistus
alle 30 min- Hienonna sipuli. Paloittele kesäkurpitsa noin neliösentin kokoisiksi paloiksi.
- Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää sipulit ja kesäkurpitsat joukkoon kuullottumaan. Lisää vesi, pasta, suola, basilika ja mustapippuri. Keitä kannen alla noin 11 minuuttia, kunnes pasta on kypsää.
- Ripottele pinnalle kuutioidut tomaatit ja valutetut salaattijuustokuutiot. Tarjoa rapean leivän kanssa.
Kategoriat
Ravintosisältö per 100 g
- 91,5 kcal383 kJ
- Proteiinia8,39 g
- Hiilihydraatteja7,14 g
- Rasvaa3,22 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Ei maistunut miltään. Oli kyllä helppo ja nopea, siitä yksi tähti.