Arkiston aarre
Peruna-avokadonyytit
- Annosmäärä 5 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Maidoton
- Kananmunaton
Peruna-avokadonyytit on helppo kasvislisäke. Maistuu monelle.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
5 annosta
- 800 g keitettyä tai grillattua perunaa
- 2 (n. 300 g) avokadoa
- n. 80 g kevätsipulia
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl basilikaa kuivattua (tai tuoretta 2 rkl)
- mustapippurirouhetta
- 2 1/2 rkl oliiviöljyä
- foliota
Ravintosisältö
- Energia451 kJ / 108 kcal
- Rasva6 g
- josta tyydyttynyttä0,8 g
- Hiilihydraatit10,4 g
- josta sokereita0,5 g
- Proteiini1,9 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Kuori ja viipaloi perunat mahdollisimman ohuiksi viipaleiksi. Kuori ja lohko avokadot. Viipaloi kevätsipulit. Ota foliorullasta viisi neliönmuotoista palaa.Kaada folioille tippa öljyä. Lado kasvikset kerroksittain folioille. Ripottele kerroksien väliin suolaa, basilikaa ja mustapippurirouhetta. Valuta päälle oliiviöljyä. Sulje foliot nyyteiksi. Kypsenna 200 asteessa noin 30 minuuttia. Tarkista kypsyys. Koristele peruna-avokadonyytit basilikalla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarreyli 60 min3,0(2 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,3(3 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,0(1 arvio)
- 30–60 min3,8(126 arviota)
- 30–60 min3,9(318 arviota)
- 5–15 min4,5(4 arviota)
- Video30–60 min4,3(32 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min2,6(10 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (2 arviota)
- Alumiinia8 vuotta sittenFolion turvallisuus ruoanlaitossa, mieityttää.
- K-Kuluttajapalvelu8 vuotta sitten"Alumiinia", alumiinifolio on tarkoitettu käytettäväksi elintarvikkeiden kanssa pakkauksen käyttöohjetta noudattaen. Halutessasi voit toki asettaa folion ja ruoan väliin vielä leivinpaperin.