Peruna-avokadonyytit
- Annosmäärä5 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Maidoton
- Kananmunaton
Peruna-avokadonyytit on helppo kasvislisäke. Maistuu monelle.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
5 annosta
800 g | perunoita tai |
2 (n. 300 g) | avokadoa tai |
n. 80 g | kevätsipulia tai |
1 tl | suolaa tai |
1/2 tl | basilikaa kuivattua (tai tuoretta 2 rkl) tai |
mustapippurirouhetta tai | |
2 1/2 rkl | oliiviöljyä tai |
foliota tai |
Ravintosisältö
Energia | 452 kJ / 108 kcal |
Rasva | 5,9 g |
josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
Hiilihydraatit | 10,6 g |
josta sokereita | 0,8 g |
Proteiini | 1,8 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Kuori ja viipaloi perunat mahdollisimman ohuiksi viipaleiksi. Kuori ja lohko avokadot. Viipaloi kevätsipulit. Ota foliorullasta viisi neliönmuotoista palaa.Kaada folioille tippa öljyä. Lado kasvikset kerroksittain folioille. Ripottele kerroksien väliin suolaa, basilikaa ja mustapippurirouhetta. Valuta päälle oliiviöljyä. Sulje foliot nyyteiksi. Kypsenna 200 asteessa noin 30 minuuttia. Tarkista kypsyys. Koristele peruna-avokadonyytit basilikalla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka syöntikypsä avokado 1lkHinta n. 1,70/kpl8,49/kg
- Peruna Annabelle kiinteäHinta n. 0,14/kpl1,39/kg
- Pirkka kevätsipuli 100g SuomiHinta 2,49/kpl24,90/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka basilika 8gHinta 0,79/kpl98,75/kg
- Bertolli oliiviöljy 250ml classicoHinta 4,75/kpl19,00/l
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka alumiinifolio 40cm x 10m vahvaHinta 2,59/kpl0,26/m
- Peruna SuomiHinta 0,75/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,35/kpl39,17/kg
- Santa Maria Basilika Luomu, purkki 12gHinta 1,85/kpl154,17/kg
- Santa Maria Basilika 10gHinta 2,29/kpl229,00/kg
- Fontana oliiviöljy ONE 1lHinta 14,35/kpl14,35/l
- Borges classic oliiviöljy 250mlHinta 4,25/kpl17,00/l
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka alumiinifolio 29cm x 20mHinta 2,59/kpl0,13/m
- K-Menu alumiinifolio 29cm x 30mHinta 2,09/kpl0,07/m
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,2(51 arviota)
- 30 - 60 min3,9(434 arviota)
- yli 60 min3,8(136 arviota)
- yli 60 min4,8(12 arviota)
- yli 60 min3,0(2 arviota)
- 30 - 60 min3,9(259 arviota)
- alle 15 min4,5(4 arviota)
- 30 - 60 min4,3(18 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (2 arviota)
- Alumiinia5 vuotta sittenFolion turvallisuus ruoanlaitossa, mieityttää.
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sitten"Alumiinia", alumiinifolio on tarkoitettu käytettäväksi elintarvikkeiden kanssa pakkauksen käyttöohjetta noudattaen. Halutessasi voit toki asettaa folion ja ruoan väliin vielä leivinpaperin.