Bataattiranskalaiset
Bataattiranskalaiset paahtuvat maukkaiksi uunissa. Tarjoa lisäkkeenä tai sellaisenaan dipin kanssa. N. 0,55€/annos.
- 4 annosta
- 30 - 60 min
- 103 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 1(700 g)bataatti
- n. 1rkl(oliivi)öljyä
- ripaussuolaa
Valmistus
30 - 60 min- Pese bataatti huolellisesti ja kuivaa pinta. Leikkaa bataatti tikuiksi (n. 1 cm x 1 cm x 10 cm). Pyörittele tikut öljyssä ja levitä pellille leivinpaperin päälle.
- Paista 225-asteissa uunissa 30-35 minuuttia. Ripottele pinnalle suolaa. Tarjoa esimerkiksi wingsien ja sinihomejuustodippikastikkeen kanssa.
Tiesitkö että...
Vinkki! Rapeamman lopputuloksen saat rasvakeittimellä. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 6/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Teemat
Ravintosisältö per 100 g
- 103 kcal430 kJ
- Proteiinia1,54 g
- Hiilihydraatteja19,7 g
- Rasvaa2,15 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
miten saadaan niistä rapeita ilman rasvakeitintä?
Hyvää tuli . Kaikki tykkäs😁
Hyvä ohje