Peruna-parsakaalikeittoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Peruna-parsakaalikeitto

Nopea ja yksinkertainen arkiruoka koko perheelle syntyy perunasta ja parsakaalista. N. 0,45 €/annos.

6 annosta30 - 60 min36,9 kcal / 100 g

Ainekset

6 annosta
    • 7(600 g)jauhoista perunaa
    • 1(n. 270 g)parsakaali
    • 7dlvettä
    • 3/4tlsuolaa
    • 1/2tltimjamia

Valmistus

30 - 60 min
  1. Lohko pestyt ja kuoritut perunat kiehuvaan, suolalla maustettuun veteen. Keitä 10 minuuttia. Huuhtele ja paloittele parsakaali. Viipaloi varsi ohuiksi viipaleiksi. Lisää parsakaalit kiehumaan perunoiden joukkoon. Keitä 10 minuuttia ja tarkista kypsyys.
  2. Soseuta vihannekset liemineen. Mausta timjamilla. Lisää sulatejuusto nokareina keiton joukkoon. Kuumenna keitto. Koristele peruna-parsakaalikeitto halutessasi esimerkiksi siemenillä ja tuoreilla yrteillä.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 6/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 36,9 kcal154 kJ
  • Proteiinia 2,19 g
  • Hiilihydraatteja5,16 g
  • Rasvaa0,69 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Peruna jauhoinen
    Peruna jauhoinen
    0,12/kpl
    1,19/kg
  • Peruna 2kg punainen Suomi 1lk
    Peruna 2kg punainen Suomi 1lk
    1,99/kpl
    0,99/kg
  • Parsakaali Suomi
    Parsakaali Suomi
    1,05/kpl
    3,49/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,35/kpl
    4,70/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
  • Järvikylä timjami rkk FI
    Järvikylä timjami rkk FI
    1,89/kpl
  • Pirkka maustamaton sulatejuusto 400g laktoositon
    Pirkka maustamaton sulatejuusto 400g laktoositon
    4,35/kpl
    10,87/kg
  • Kuusamon Juusto savusulatejuusto 200g
    Kuusamon Juusto savusulatejuusto 200g
    3,49/kpl
    17,45/kg
  • Olympia sulatejuusto 400g perinteinen
    Olympia sulatejuusto 400g perinteinen
    5,19/kpl
    12,97/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille131 arvostelua