PerunavartaatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Perunavartaat

  • Annosmäärä4 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Uudet perunat kypsyvät keittämättä grillissä. Pujota perunaviipaleet vartaisiin ja grillaa kypsiksi.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 kpl
6 (250 g)
 
uusia perunoita
tai
4
 
pitkää, puista varrastikkua
tai
 
öljyä
tai
ripaus
 
suolaa
tai

Ravintosisältö

Energia
488 kJ / 117 kcal
Rasva
0,2 g
josta tyydyttynyttä
0,1 g
Hiilihydraatit
24,2 g
josta sokereita
0,9 g
Proteiini
2,6 g
Suola
1,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Viipaloi raa'at perunat ja pujota viipaleet neljään vedessä liotettuun varrastikkuun.

Sivele perunoille öljyä ja ripottele pinnalle suolaa. Grillaa vartaita välillä käännellen noin 20 minuuttia tai kunnes perunat ovat kypsiä.

Vinkki! Voit myös kypsentää perunat 225-asteisen uunin ritilällä grillivastuksen alla noin 20 minuuttia. Aseta alle pelti ja leivinpaperi, jotta öljy ei valu uunin pohjalle.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Fredman grillitikku 25cm 100kpl
    Hinta 1,89/kpl
    0,02/kpl
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 3,99/kpl
    4,43/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,1 (85 arviota)

  • Marjaana
    6 vuotta sitten
    Uudet perunat ja lihavartaat,voiko olla parempaa lisukkeineen eli tuoreet kotimaiset salaatit
  • erpu54
    6 vuotta sitten
    Tosi hyvä ruokaitejat
  • Lihaisa
    6 vuotta sitten
    Maukasta kevyttä