Pesto-munakoisot ja broilerinfileepihvitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Pesto-munakoisot ja broilerinfileepihvit

  • Annosmäärä3–4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
Vuohenjuustoiset pesto-munakoisot maistuvat grillattujen broilerinfileepihvien kanssa. Tarjoa uusien perunoiden kanssa.

    Ainekset

    3–4 annosta
    1 (n. 350 g)
     
    munakoiso
    tai
    1 pkt (200 g)
     
    tai
     
    öljyä
    tai
    n. 3 rkl
     
     
    tai
    tai
     
    juoksevaa hunajaa
    tai
     
    tuoretta basilikaa
    tai

    Lisäksi

    1 rs (420 g)
     
    tai
     
    öljyä
    tai
     
     
    tai
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    583 kJ / 140 kcal
    Rasva
    8,8 g
    josta tyydyttynyttä
    3,8 g
    Hiilihydraatit
    2,5 g
    josta sokereita
    2 g
    Proteiini
    11,7 g
    Suola
    0,8 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 30 min

    Huuhdo munakoiso ja leikkaa se poikittain noin 1 1/2 cm:n viipaleiksi. Leikkaa vuohenjuusto yhtä moneksi viipaleeksi. Paista munakoisoja (muurinpohja)pannulla öljyssä välillä käännellen, kunnes munakoisot pehmenevät, 5–10 minuuttia.

    Levitä munakoisoviipaleille ohut kerros pestoa ja nosta päälle juustoviipale. Anna juuston lämmetä hieman. Valuta juuston päälle tilkka hunajaa. Koristele basilikalla.

    Grillaa tai paista broilerit kypsiksi pakkauksen ohjeen mukaan. Jos haluat, levitä pinnalle pestoa. Tarjoa lisäksi uusia perunoita ja salaattia.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka munakoiso 300g Alankomaat 1lk
      Hinta 1,39/kpl
      4,63/kg
    • Pirkka Parhaat vuohenmaitojuusto Sainte Maure 200g
      Hinta 4,79/kpl
      23,95/kg
    • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
      Hinta 4,75/kpl
      19,00/l
    • Plussa-etu −10 %
      Pirkka vihreä pesto 185g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 5,00/2 kpl
      13,51/kg
      Ilman Plussa-korttia 2,79/kpl (15,08/kg)
    • Pirkka sitruunapesto 135g
      Hinta 2,55/kpl
      18,89/kg
    • SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
      Hinta 4,19/kpl
      16,76/kg
    • Président Sainte Maure vuohenjuusto 200g
      Hinta 5,09/kpl
      25,45/kg
    • Président Petit Chèvres Doux vuohenjuustoviipaleet 200g
      Hinta 5,75/kpl
      28,75/kg
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      Hinta 2,25/kpl
      5,00/l
    • Keiju rypsiöljy 0,5l
      Hinta 2,15/kpl
      4,30/l
    • Sacla rucola-pestokastike 90g
      Hinta 2,69/kpl
      29,89/kg
    • Sacla genovese pestokastike 90g
      Hinta 2,69/kpl
      29,89/kg
    • SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
      Hinta 4,29/kpl
      17,16/kg
    • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
      Hinta 4,95/kpl
      14,14/kg
    • Järvikylä basilika rkk FI
      Hinta 1,89/kpl
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä