Possuvartaat ja grillattu kaali
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Marinoi possun fileepihvit Hoisin-kastikkeessa, laita vartaisiin ja grillaa meheviksi. Tarjoa isoina lohkoina grillattu varhaiskaali possuvartaiden lisäkkeenä.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1,4 kg porsaan fileepihvejä, maustamaton
- 1 1/2 dl Pirkka hoisinkastiketta
- n. 400 g varhaiskaalia
- 3 rkl rypsiöljyä
- ripaus suolaa
Lisäksi
- kevätsipulia koristeluun
- puisia tai metallisia varrastikkuja
Ravintosisältö
- Energia967 kJ / 231 kcal
- Rasva11,2 g
- josta tyydyttynyttä3,1 g
- Hiilihydraatit7,6 g
- josta sokereita6,4 g
- Proteiini24,4 g
- Suola1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Sekoita fileepihvit ja Hoisin-kastike. Marinoi kylmässä kelmun alla tai pussissa 1–2 tuntia. Nosta lihat huoneenlämpöön ½ tuntia ennen grillausta.
- Pujota fileet vartaisiin, 3 fileetä/varras. Leikkaa varhaiskaalista 4 reilua lohkoa, sivele leikkuupinnoille rypsiöljyä ja lisää pinnoille ripaus suolaa.
- Grillaa vartaita ja kaalilohkoja kovalla lämmöllä noin 4 minuuttia. Käännä vartaat ja kaalit, sivele fileiden pintaan vielä Hoisin-kastiketta. Jatka grillausta vielä noin 4 minuuttia kunnes pinnoissa on hyvä väri ja fileet ovat kypsiä. Anna lihojen levätä pari minuuttia ennen tarjoamista.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,6(27 arviota)
- yli 60 min4,6(24 arviota)
- yli 60 min4,5(130 arviota)
- 5–15 min3,5(25 arviota)
- 15–30 min4,1(93 arviota)
- 30–60 min3,2(11 arviota)
- 15–30 min4,2(154 arviota)
- Video15–30 min3,8(37 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (23 arviota)
- Kepa6 vuotta sittenHyvää vi