Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Punainen pestopasta
Itse tehty punainen pestopasta saa raikkautta kirsikkatomaateista ja basilikasta. Resepti vain noin 1,75 €/annos.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 829 kcal / annos (285g)
Ainekset
4 annosta
Punainen pesto
- 1/2dl(35 g)pinjansiemeniä
- 1/2dltuoretta basilikaa hienonnettuna
- 1valkosipulinkynsi
- n. 1/2dlPirkka puolikuivattujen tomaattien öljyä
- ripausmustapippuria
Lisäksi
- 300gPirkka spagettia
- 1rs(250 g)Pirkka kirsikkatomaatteja
- tuoretta basilikaa
Valmistus
alle 30 min- Kuori valkosipulinkynsi. Soseuta kaikki peston ainekset sauva- tai tehosekoittimella keskenään. (Lisää tarvittaessa öljyä.)
- Keitä spagetti pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Valuta spagetti. Sekoita pesto pastan joukkoon. 3. Leikkaa kirsikkatomaatit neljään osaan ja lisää ne pastaan. Ripottele pasta-annosten pinnalle juustoraastetta ja koristele basilikan lehdillä.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö perannos 285g100 g
- 829 kcal3 470 kJ
- Proteiinia26,8 g
- Hiilihydraatteja89,8 g
- Rasvaa39,2 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi