• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Puolukkakastike

Puolukkakastike
Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Ainekset

6 annosta
    • 300gpuolukoita (pakaste)
    • 1-1 1/2dltomusokeria
    • n. 1 1/2dlvettä

Valmistus

alle 15 min
  1. Jauha puolukat kohmeisina monitoimikoneessa sokerin kanssa sileäksi soseeksi.
  2. Lisää vettä koneen käydessä, kunnes kastikkeesta tulee sopivan sakea. Tarjoa ohra- tai riisipuuron kastikkeena.

Ravintosisältö per 100 g

  • 67 kcal280 kJ
  • Proteiinia0,26 g
  • Hiilihydraatteja15,8 g
  • Rasvaa0,29 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille