Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Quesadillat
Pannulla paistettavat tortillat, eli quesadillat täytetään juustolla ja rucolalla.
- 4 annosta
- alle 15 min
- 381 kcal / annos (150g)
Ainekset
4 annosta
- 200gmozzarellaa
- 1ruukkurucolaa
Valmistus
alle 15 min- Leikkaa mozzarellajuusto viipaleiksi. Levitä neljälle tortillalle paprika-cashewtahnaa. Levitä juustoviipaleet ja rucolanlehtiä tahnan päälle. Nosta loput tortillat kansiksi.
- Paista quesadilloja pannulla molemmin puolin pari minuuttia, niin että juusto sisällä hieman sulaa. Voit myös grillata ne. Leikkaa quesadillat neljään osaan.
Ravintosisältö perannos 150g100 g
- 381 kcal1 590 kJ
- Proteiinia16,6 g
- Hiilihydraatteja38,9 g
- Rasvaa18,5 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi