Ruusukaali pannulla
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ruusukaali paistuu pannulla hetkessä! Mausta ruusukaalit aasialaisittain rapealla valkosipulilla chili-seesamiöljyssä ja tarjoa lisäkkeenä.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
Pannulla paistetut ruusukaalit
- 1 rs (300 g) Pirkka suomalaisia ruusukaaleja
- 2 tl rypsiöljyä
- n. 3/4 rkl Pirkka Parhaat rapeaa valkosipulia chili-seesamiöljyssä
Ravintosisältö
- Energia558 kJ / 133 kcal
- Rasva10,4 g
- josta tyydyttynyttä0,7 g
- Hiilihydraatit4,2 g
- josta sokereita3,8 g
- Proteiini3,2 g
- Suola0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Huuhdo ruusukaalit, leikkaa kannat pois ja poista tarvittaessa uloimmat lehdet. Leikkaa ruusukaalit puoliksi tai isoimmat neljään osaan.
- Paahda ruusukaaleja käännellen öljyssä pannulla noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat saaneet väriä ja pehmenneet hiukan. Rakenne saa jäädä hieman napakaksi. Sekoita lopuksi joukkoon valkosipuli chili-seesamiöljyssä. Älä paista enää, jotta valkosipuli ei pala.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −12 %Plussa-kortillaEtuhinta 7,50/2 kpl32,61/kgIlman Plussa-korttia 4,27/kpl (37,13/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,9(148 arviota)
- Video30–60 min3,9(60 arviota)
- 15–30 min4,0(55 arviota)
- 15–30 min4,2(65 arviota)
- 30–60 min3,6(20 arviota)
- 5–15 min3,5(10 arviota)
- 5–15 min3,7(35 arviota)
- 5–15 min4,3(93 arviota)
Arvostele resepti
ka. 2,8 (49 arviota)