Grillattu varhaiskaali
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Grillissä valmistettu varhaiskaali on kesän freesein grillilisäke. Viimeistele jogurttikastikkeella ja rapealla valkosipulilla ja hurmaat kesävieraasi helposti.
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1/2 (n. 600 g) varhaiskaalia
- 1 rkl rypsiöljyä
Jogurttikastike
- 2 dl Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
- 1/4 dl tilliä
- 1/4 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
Lisäksi
Ravintosisältö
- Energia340 kJ / 82 kcal
- Rasva5,5 g
- josta tyydyttynyttä1,9 g
- Hiilihydraatit5 g
- josta sokereita4,7 g
- Proteiini1,8 g
- Suola0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Leikkaa kaali lohkoiksi, siten että kantaosa pitää lohkot koossa.
- Sivele kaalilohkojen pintaan öljyä ja grillaa kaaleihin kevyesti kaunis paistopinta, kaali saa jäädä hieman rapsakaksi.
- Sekoita jogurtin joukkoon tilli, suola ja pippuri.
- Asettele kaalilohkot vadille hieman lomittain ja valuta pinnalle jogurttikastiketta, rapeaa valkosipulia öljyineen. Viimeistele mantelilastuilla ja tillitupsuilla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −12 %Plussa-kortillaEtuhinta 7,50/2 kpl32,61/kgIlman Plussa-korttia 4,27/kpl (37,13/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min2,8(49 arviota)
- 5–15 min3,5(10 arviota)
- 15–30 min3,9(299 arviota)
- Video5–15 min3,9(171 arviota)
- 5–15 min3,4(61 arviota)
- 15–30 min4,3(40 arviota)
- 15–30 min3,8(55 arviota)
- Video30–60 min3,9(60 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,7 (35 arviota)
- Lilli7 kuukautta sittenVaihtaisin kaalin suippokaaliin, koska ohuemmat lehdet, jotka kypsyy helpommin. Kätevämmät käsitellä ja saa kauniimmat lohkot.
- Jenny2 vuotta sittenTodella helppo, nopea ja maukas! Enää ei tarvitse miettiä mitä kasvislisutetta tarjoaisi.
- Suska2 vuotta sittenKyllä oli hyvää en ole koskaan tehnyt ja yllätyin 🤩kesän suosikki tehtiin tuola annos soossia
- Mimmi2 vuotta sittenHyvää tuli