Ruusukaalipannu Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Ruusukaalipannu

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Ruusukaalipannu valmistuu nopeasti ja maistuu sinihomejuuston ystäville.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
400 g
 
ruusukaaleja
tai
1–2 (200 g)
 
omenaa (esim. Royal Gala)
tai
1/2 pkt (à 200 g)
 
tai
1 rkl
 
voita
tai
1/4 tl
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
1/2 dl
 
vettä
tai
1/2 pkt (à 125 g)
 
tai

Ravintosisältö

Energia
419 kJ / 100 kcal
Rasva
5 g
josta tyydyttynyttä
3,1 g
Hiilihydraatit
5,1 g
josta sokereita
4,9 g
Proteiini
6,6 g
Suola
1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Huuhdo ruusukaalit. Poista kanta ja lohko kaalit neljään osaan. Kuutioi omena ja kinkku.

Kuumenna rasva pannulla. Paista ruusukaaleja miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia. Lisää omena- ja kinkkukuutiot ja paista vielä pari minuuttia. Lisää mausteet ja vesi. Hauduta hetki, kunnes ruusukaalit ovat kypsiä.

Murenna ruusukaalipannun pinnalle sinihomejuustoa. Tarjoa heti.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Ruusukaali 400g 1lk
    Hinta 2,95/kpl
    7,38/kg
  • Pirkka Royal Gala omena irtomyynti, ulkomainen
    Hinta n. 0,41/kpl
    2,59/kg
  • Valio Eila voi 200g laktoositon vähäsuolainen
    Hinta 2,95/kpl
    14,75/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka sinihomejuusto 125g vähälaktoosinen
    Hinta 2,29/kpl
    18,32/kg
  • Pirkka omena Gala luomu
    Hinta n. 0,49/kpl
    3,29/kg
  • Korpela savusaunakinkku 500 g
    Hinta 7,59/kpl
    15,18/kg
  • Valio voi 200 g normaalisuolainen
    Hinta 2,59/kpl
    12,95/kg
  • Valio voi 400g pöytärasia normaalisuolainen vlakt
    Hinta 4,55/kpl
    11,37/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
  • Kuusamon Juusto Ripotella pastajuustomuru 100g
    Hinta 2,49/kpl
    24,90/kg
  • Saint Agur ranskalainen sinihomejuusto 115g
    Hinta 4,59/kpl
    39,91/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,3 (30 arviota)

  • Liisa
    4 vuotta sitten
    Voi kun hyvää😋 Ruusukaalit paloiksi pannulle, sekaan 1dl vettä ja hautumaan vähäksi aikaa. Creme Bonjour bleu-purkillinen joukkoon. Helppoa! Miksen ole aiemmin keksinyt tätä vähän rasvaisempaa😘 vaan aina keittänyt ruusukaalit (liian pehmeiksi) ja makua suolalla ja isolla voiklöntillä..