Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
RuusukaalipannuTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Ruusukaalipannu

Ruusukaalipannu valmistuu nopeasti ja maistuu sinihomejuuston ystäville.

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 105 kcal / annos (165g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Huuhdo ruusukaalit. Poista kanta ja lohko kaalit neljään osaan. Kuutioi omena ja kinkku.
  2. Kuumenna rasva pannulla. Paista ruusukaaleja miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia. Lisää omena- ja kinkkukuutiot ja paista vielä pari minuuttia. Lisää mausteet ja vesi. Hauduta hetki, kunnes ruusukaalit ovat kypsiä.
  3. Murenna ruusukaalipannun pinnalle sinihomejuustoa. Tarjoa heti.

Ravintosisältö per annos 165g100 g

  • 105 kcal444 kJ
  • Proteiinia 8 g
  • Hiilihydraatteja4 g
  • Rasvaa6 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen ruusukaali 300g
    Pirkka suomalainen ruusukaali 300g
    2,79/kpl9,30/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Royal Gala omena irtomyynti, ulkomainen
    Pirkka Royal Gala omena irtomyynti, ulkomainen
    0,32/kpl1,99/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka omena Gala luomu
    Pirkka omena Gala luomu
    0,48/kpl2,99/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Royal Gala omena 1kg 1lk, ulkomainen
    Pirkka Royal Gala omena 1kg 1lk, ulkomainen
    1,29/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen savusaunakinkku 200g
    Pirkka suomalainen savusaunakinkku 200g
    2,85/kpl14,25/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Korpela suussa sulava savusaunapalvi viipale 200g
    Korpela suussa sulava savusaunapalvi viipale 200g
    2,59/kpl12,95/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Oivariini 600g normaalisuolainen
    Oivariini 600g normaalisuolainen
    3,49/kpl5,82/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Oivariini 400g normaalisuolainen
    Oivariini 400g normaalisuolainen
    2,65/kpl6,63/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Arla ingmariini rasvaseoslevite 75% 300g laktoositon
    Arla ingmariini rasvaseoslevite 75% 300g laktoositon
    2,95/kpl9,83/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,95/kpl35,19/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka sinihomejuusto 125 g
    Pirkka sinihomejuusto 125 g
    1,49/kpl11,92/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Roquefort Papillon
    Roquefort Papillon
    44,90/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 15 arvostelua