Seesami-lehtikaalisipsit

Name: Seesami-lehtikaalisipsit
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 ps (200 g) lehtikaalia; 2 rkl paahdettua seesamiöljyä; n. 1/2 tl Pirkka Parhaat sormisuolaa; 2 tl kuorittuja seesaminsiemeniä

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Rapeat lehtikaalisipsit maustetaan nyt trendikkäästi seesamiöljyllä ja seesaminsiemenillä.

Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 ps (200 g)	lehtikaalia tai
2 rkl	paahdettua seesamiöljyä tai
n. 1/2 tl	Pirkka Parhaat sormisuolaa tai
2 tl	kuorittuja seesaminsiemeniä tai

Ravintosisältö

Energia	609 kJ / 146 kcal
Rasva	13,1 g
josta tyydyttynyttä	1,8 g
Hiilihydraatit	1,5 g
josta sokereita	1,4 g
Proteiini	2,9 g
Suola	0,8 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Huuhtele lehtikaalin lehdet ja poista niistä lehtiruoti. Revi lehdet sopiviksi suupaloiksi.

Levitä lehtikaalit pellille leivinpaperin päälle. Kaada päälle öljy ja sekoittele niin, että öljy leviää tasaisesti kaikkialle. Ripottele pinnalle suola ja seesaminsiemenet.

Kypsennä 150-asteisen uunin keskitasolla noin 20 minuuttia. Käännellä sipsejä muutaman kerran paistamisen aikana. Tarjoa sipsit hieman jäähtyneenä sellaisenaan tai dippikastikkeen kanssa.

Kikkoman 125ml paahdettu seesamiöljy
Hinta 3,95/kpl
31,60/l
Pirkka Parhaat sormisuola 125 g
Hinta 3,99/kpl
31,92/kg
Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38g
Hinta 1,99/kpl
52,37/kg
Lehtikaali 200g ulkomainen
Etuhinta 1,49/kpl
7,45/kg
norm. 1,89/kpl (9,45/kg)
Lehtikaali 150g luomu
Hinta 2,29/kpl
15,27/kg
Blue Dragon Sesame Oil 150ml
Hinta 6,09/kpl
40,60/l
Pirkka Parhaat sormisuola sitruunanmakuinen 70g
Hinta 2,59/kpl
37,00/kg
Jozo sormisuola 250g hiutaleet
Hinta 8,35/kpl
33,40/kg
GoGreen kuorettomia seesaminsiemeniä 320 g
Hinta 3,29/kpl
10,28/kg
Salliselta Seesaminsiemen 400g
Hinta 3,69/kpl
9,23/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.