Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Silli-munakastike
Silli-munakastike on paksuhko kastike. Se on oiva makupari uusien perunoiden tai leivän kanssa. Tämäkin resepti vain n. 1,30€/annos*.
- 4-5 annosta
- alle 15 min
- 178 kcal / 100 g
Ainekset
4-5 annosta
- 4kananmunaa
- 1tlk(550 g)Pirkka sinappisilliä
- 1-2nippusipulia
- 1/2dltilliä
- 1prk(150 g)Pirkka crème fraîchea (ranskankermaa, 18 %)
Valmistus
alle 15 min- Keitä munat koviksi, noin 8 minuuttia. Hienonna kuoritut munat, sillipalat, sipulit varsineen ja tilli. Sekoita hienonnetut ainekset ranskankerman joukkoon. Tarkista maku ja lisää halutessasi sinappisillin kastiketta.
- Koristele tillillä. Tarjoa uusien perunoiden, ruis- tai saaristolaisleivän kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 5/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö per 100 g
- 178 kcal744 kJ
- Proteiinia8,71 g
- Hiilihydraatteja8,52 g
- Rasvaa12,2 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi