Sipulinen tomaatti-avokadosalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Sipulinen tomaatti-avokadosalaatti

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Yksinkertainen, raikas lisäkesalaatti syntyy sipulista, tomaatista ja avokadosta.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1
 
Pirkka syöntikypsä avokado
tai
4–5
 
tomaattia
tai
2–3
 
pientä sipulia
tai

Kastike

3 rkl
 
oliiviöljyä
tai
1 rkl
 
sitruunanmehua
tai
1/2 tl
 
sokeria
tai
1/4 tl
 
mustapippurirouhetta
tai
1/4 tl
 
suolaa
tai

Ravintosisältö

Energia
518 kJ / 124 kcal
Rasva
11,1 g
josta tyydyttynyttä
1,6 g
Hiilihydraatit
3,6 g
josta sokereita
3,5 g
Proteiini
1,1 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmäliha lusikalla.

Leikkaa avokado, tomaatit ja sipulit ohuiksi viipaleiksi.

Lado viipaleet limittäin vadille. Sekoita kastikeainekset ja kaada viipaleiden päälle. Tarjoa salaatin kanssa esimerkiksi Pirkka Salciccia -tuoremakkaraa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Avokado 300g luomu PE/ KE 1lk
    Hinta 3,49/kpl
    11,63/kg
  • Avokado syöntikypsä 2kpl/320g CO/PE/RSA 1lk
    Hinta 2,95/kpl
    9,22/kg
  • K-Menu avokado 400g
    Hinta 1,79/kpl
    4,48/kg
  • K-Menu sipuli 500g Suomi 2lk
    Hinta 0,79/kpl
    1,58/kg
  • Sipuli 500g luomu NL/EG 2 lk
    Hinta 1,89/kpl
    3,78/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,1 (8 arviota)