Sipulinen tomaatti-avokadosalaatti

Name: Sipulinen tomaatti-avokadosalaatti
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 Pirkka syöntikypsä avokado; 4–5 tomaattia; 2–3 pientä sipulia; 3 rkl oliiviöljyä; 1 rkl sitruunanmehua; 1/2 tl sokeria; 1/4 tl mustapippurirouhetta; 1/4 tl suolaa

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Yksinkertainen, raikas lisäkesalaatti syntyy sipulista, tomaatista ja avokadosta.

Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

Kastike
1	Pirkka syöntikypsä avokado tai
4–5	tomaattia tai
2–3	pientä sipulia tai
3 rkl	oliiviöljyä tai
1 rkl	sitruunanmehua tai
1/2 tl	sokeria tai
1/4 tl	mustapippurirouhetta tai
1/4 tl	suolaa tai

Ravintosisältö

Energia	518 kJ / 124 kcal
Rasva	11,1 g
josta tyydyttynyttä	1,6 g
Hiilihydraatit	3,6 g
josta sokereita	3,5 g
Proteiini	1,1 g
Suola	0,3 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmäliha lusikalla.

Leikkaa avokado, tomaatit ja sipulit ohuiksi viipaleiksi.

Lado viipaleet limittäin vadille. Sekoita kastikeainekset ja kaada viipaleiden päälle. Tarjoa salaatin kanssa esimerkiksi Pirkka Salciccia -tuoremakkaraa.

Avokado luomu
Hinta n. 2,25/kpl
12,49/kg
Keiju kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljyspray 200ml
Hinta 7,15/kpl
35,75/l
Pirkka Luomu sitruuna
Hinta n. 0,68/kpl
3,99/kg
Pysyvästi edullinen
Dansukker Taloussokeri 1kg
Hinta 1,39/kpl
1,39/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
Hinta n. 1,40/kpl
6,99/kg
Avokado 300g luomu 1lk
Hinta 3,89/kpl
12,97/kg
Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
Hinta 5,49/kpl
21,96/kg
Tomaatti Dunne Marzano 230g Suomi 1lk
Hinta 3,89/kpl
16,91/kg
Sipuli
Hinta n. 0,13/kpl
1,25/kg
Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 0,89/kpl
2,54/kg
Bertolli cucina oliiviöljy 200ml spray
Hinta 8,15/kpl
40,75/l
Bertolli oliiviöljy 250ml classico
Hinta 6,35/kpl
25,40/l
Pirkka sitruuna
Hinta n. 0,47/kpl
2,49/kg
Pirkka sokeri 1 kg
Hinta 1,25/kpl
1,25/kg
K-Menu sokeri 1kg
Hinta 0,99/kpl
0,99/kg
Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
Hinta 1,29/kpl
58,64/kg
Plussa-etu −20 %
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
Plussa-kortilla
Etuhinta 0,87/kpl
32,22/kg
Ilman Plussa-korttia 1,09/kpl (40,37/kg)
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.