Sipulinen tomaatti-avokadosalaatti

Name: Sipulinen tomaatti-avokadosalaatti
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 Pirkka syöntikypsä avokado; 4–5 tomaattia; 2–3 pientä sipulia; 3 rkl oliiviöljyä; 1 rkl sitruunanmehua; 1/2 tl sokeria; 1/4 tl mustapippurirouhetta; 1/4 tl suolaa

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Yksinkertainen, raikas lisäkesalaatti syntyy sipulista, tomaatista ja avokadosta.

Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

Kastike
1	Pirkka syöntikypsä avokado tai
4–5	tomaattia tai
2–3	pientä sipulia tai
3 rkl	oliiviöljyä tai
1 rkl	sitruunanmehua tai
1/2 tl	sokeria tai
1/4 tl	mustapippurirouhetta tai
1/4 tl	suolaa tai

Ravintosisältö

Energia	518 kJ / 124 kcal
Rasva	11,1 g
josta tyydyttynyttä	1,6 g
Hiilihydraatit	3,6 g
josta sokereita	3,5 g
Proteiini	1,1 g
Suola	0,3 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmäliha lusikalla.

Leikkaa avokado, tomaatit ja sipulit ohuiksi viipaleiksi.

Lado viipaleet limittäin vadille. Sekoita kastikeainekset ja kaada viipaleiden päälle. Tarjoa salaatin kanssa esimerkiksi Pirkka Salciccia -tuoremakkaraa.

Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
Hinta n. 1,70/kpl
8,49/kg
Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 1,09/kpl
3,11/kg
Pirkka sokeri 1 kg
Hinta 1,49/kpl
1,49/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
Bertolli oliiviöljy 250ml classico
Hinta 4,75/kpl
19,00/l
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Sitruuna kg
Hinta n. 0,51/kpl
2,69/kg
Tomaatti Suomi
Hinta n. 0,31/kpl
3,49/kg
Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
Hinta 1,69/kpl
1,69/kg
Sipuli
Hinta n. 0,10/kpl
0,99/kg
Dansukker Taloussokeri 1kg
Hinta 1,59/kpl
1,59/kg
K-Menu sokeri 1 kg
Hinta 1,39/kpl
1,39/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,45/kpl
40,83/kg
Fontana oliiviöljy ONE 1l
Hinta 16,75/kpl
16,75/l
Borges classic oliiviöljy 250ml
Hinta 4,25/kpl
17,00/l
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.