Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Sipulinen tomaatti-avokadosalaatti
Yksinkertainen, raikas lisäkesalaatti syntyy sipulista, tomaatista ja avokadosta. Tämäkin resepti vain n. 1,10€/annos*.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 140 kcal / annos (160g)
Ainekset
4 annosta
- 4-5tomaattia
- 2-3pientä sipulia
Kastike
- 3rkloliiviöljyä
- 1rklsitruunanmehua
- 1/2tlsokeria
- 1/4tlmustapippurirouhetta
- 1/4tlsuolaa
Valmistus
alle 30 min- Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmäliha lusikalla.
- Leikkaa avokado, tomaatit ja sipulit ohuiksi viipaleiksi.
- Lado viipaleet limittäin vadille. Sekoita kastikeainekset ja kaada viipaleiden päälle. Tarjoa salaatin kanssa esimerkiksi Pirkka Salciccia -tuoremakkaraa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Ruokalajit
Ravintosisältö perannos 160g100 g
- 140 kcal604 kJ
- Proteiinia2 g
- Hiilihydraatteja5 g
- Rasvaa13 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi