Suklainen omena-kaurahyve

Name: Suklainen omena-kaurahyve
Total time: 30 min
Yield: 8 annosta
Ingredients: 1 kg omenoita (kotimaisia tai Royal Gala); 25 g voita; 1/2 dl siirappia; 1 rkl sitruunanmehua; 1 tl kanelia; 75 g Pirkka voita tai leivontamargariinia; 5 dl Pirkka Luomu kaurahiutaleita; 1/2 dl sokeria; 1/2 dl siirappia; 2 rkl Pirkka Reilun kaupan Luomu kaakaota (tummaa); vaniljajäätelöä; maustamatonta jogurttia

Annosmäärä8 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Kasvis (lakto-ovo)

Mausta rapsakka omena-kaurahyve vaihteeksi kaakaolla, Tarjoa lisäksi jäätelöä tai jogurttia.

Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

8 annosta

1 kg omenoita (kotimaisia tai Royal Gala)
25 g voita
1/2 dl siirappia
1 rkl sitruunanmehua
1 tl kanelia

Kuorrutus

75 g Pirkka voita tai leivontamargariinia
5 dl Pirkka Luomu kaurahiutaleita
1/2 dl sokeria
1/2 dl siirappia
2 rkl Pirkka Reilun kaupan Luomu kaakaota (tummaa)

Lisäksi

vaniljajäätelöä tai maustamatonta jogurttia

Ravintosisältö

Energia
865 kJ / 207 kcal
Rasva
8,2 g
josta tyydyttynyttä
4,8 g
Hiilihydraatit
28 g
josta sokereita
18,9 g
Proteiini
2,8 g
Suola
0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kuori ja lohko omenat. Sulata voi pannulla, lisää siirappi ja omenat. Paista omenat puolipehmeiksi, noin 5 minuuttia. Mausta sitruunanmehulla ja kanelilla. Kaada seos uunivuokaan.
Sekoita pehmeän rasvan joukkoon muut kuorrutuksen ainekset. Levitä kauraseos omenoiden päälle ja painele se lusikalla tasaiseksi, tiiviiksi kerrokseksi.
Paista 225 asteessa 10–15 minuuttia. Tarjoa lämpimänä vaniljajäätelön tai maustamattoman jogurtin kanssa.

Valio Eila voi 200g laktoositon vähäsuolainen
Hinta 2,95/kpl
14,75/kg
Jakobsens Luomu tumma agavesiirappi 350g
Hinta 3,55/kpl
10,14/kg
Pirkka Luomu sitruuna
Hinta n. 0,68/kpl
3,99/kg
Pirkka kaneli 15 g jauhettu
Hinta 0,69/kpl
46,00/kg
Pirkka suomalainen voi 500g
Hinta 4,19/kpl
8,38/kg
Pirkka Luomu suomalainen kaurahiutale 1kg
Hinta 1,45/kpl
1,45/kg
Pysyvästi edullinen
Dansukker Taloussokeri 1kg
Hinta 1,25/kpl
1,25/kg
Pirkka Luomu Reilun kaupan kaakaojauhe 125 g
Hinta 2,19/kpl
17,52/kg
Häagen-Dazs 460 ml vanilla
Hinta 6,99/kpl
15,20/l
Plussa-etu −10 %
Valio A+ luonnonjogurtti 150 g laktoositon
Plussa-kortilla
Etuhinta 1,60/2 kpl
5,33/kg
Ilman Plussa-korttia 0,89/kpl (5,93/kg)
Juustoportti Kirnuvoi 200g
Hinta 2,99/kpl
14,95/kg
Valio voi 200 g normaalisuolainen
Hinta 2,59/kpl
12,95/kg
Dansukker tumma siirappi 750g
Hinta 2,49/kpl
3,32/kg
Sitruuna kg
Hinta n. 0,55/kpl
2,89/kg
Meira Luomu Ceylon Kaneli 22g jauhettu RK
Hinta 2,35/kpl
106,82/kg
Santa Maria Kaneli jauhettu, pussi 22g
Hinta 0,89/kpl
40,45/kg
Pirkka suomalainen voi 400g
Hinta 4,65/kpl
11,63/kg
Pysyvästi edullinen
Arla lisäaineeton normaalisuolainen meijerivoi 500g vähälaktoosinen
Hinta 3,79/kpl
7,58/kg
Fazer Alku Maistuvampi kaurapuuro 500g
Hinta 2,09/kpl
4,18/kg
Myllärin Luomu 600g Luomu Iso Täysjyväkaurahiutale
Hinta 2,45/kpl
4,08/kg
Pirkka sokeri 1kg
Hinta 1,09/kpl
1,09/kg
K-Menu sokeri 1kg
Hinta 0,99/kpl
0,99/kg
Van Houten kaakaojauhe 125g
Hinta 4,75/kpl
38,00/kg
Pirkka kaakaojauhe 200 g rfa
Hinta 2,49/kpl
12,45/kg
Pappagallo Madagaskarin vaniljajäätelö 0,5 l
Hinta 6,55/kpl
13,10/l
SIA jäätelö 0,5l vanilja
Hinta 2,59/kpl
5,18/l
Juustoportti AB-luonnonjogurtti 150g maustamaton laktoositon
Hinta 0,85/kpl
5,67/kg
Helsingin Meijeriliike luonnonjogurtti 150g
Hinta 1,19/kpl
7,93/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.