Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Suklainen omena-kaurahyve
- 8 annosta
- alle 30 min
- 305 kcal / annos (150g)
Ainekset
8 annosta
- 1kgomenoita (kotimaisia tai Royal Gala)
- 25gvoita
- 1/2dlsiirappia
- 1rklsitruunanmehua
- 1tlkanelia
Kuorrutus
- 1/2dlsokeria
- 1/2dlsiirappia
Lisäksi
- vaniljajäätelöä tai
- Pirkka AB maustamatonta jogurttia
Valmistus
alle 30 min- Kuori ja lohko omenat. Sulata voi pannulla, lisää siirappi ja omenat. Paista omenat puolipehmeiksi, noin 5 minuuttia. Mausta sitruunanmehulla ja kanelilla. Kaada seos uunivuokaan.
- Sekoita pehmeän rasvan joukkoon muut kuorrutuksen ainekset. Levitä kauraseos omenoiden päälle ja painele se lusikalla tasaiseksi, tiiviiksi kerrokseksi.
- Paista 225 asteessa 10-15 minuuttia. Tarjoa lämpimänä vaniljajäätelön tai maustamattoman jogurtin kanssa.
Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat
Ravintosisältö perannos 150g100 g
- 305 kcal1 280 kJ
- Proteiinia4 g
- Hiilihydraatteja42 g
- Rasvaa13 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi