Helppo hummus
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Helppo hummus on ihanan monikäyttöinen tahna. Se sopii leivän levitteeksi, ruokien lisäkkeeksi ja dippikastikkeeksi.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
1 tlk (380 g/230 g) | tai |
1 | valkosipulinkynsi tai |
2 rkl | sitruunanmehua tai |
n. 2 rkl | tai |
n. 2 rkl | vettä tai |
2 rkl | tahinia eli seesaminsiementahnaa tai |
1 tl | tai |
1/4 tl | suolaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 736 kJ / 177 kcal |
Rasva | 13,1 g |
josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
Hiilihydraatit | 6,6 g |
josta sokereita | 0,7 g |
Proteiini | 5,4 g |
Suola | 0,5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Valuta kikherneet. Hienonna valkosipulinkynsi veitsellä.
Soseuta kaikki ainekset sauvasekoittimella. Lisää vettä tai öljyä, jos seos tuntuu liian paksulta.Tarjoa maissikakkujen, leivän tai ruokien lisäkkeenä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Urtekram tahini seesamtahna 350g luomuHinta 5,65/kpl16,14/kg
- Pirkka Luomu kikherneet suolaliemessä 380g/230gHinta 0,79/kpl3,43/kg
- Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljy 500mlHinta 7,39/kpl14,78/l
- Pirkka juustokumina 23g jauhettuHinta 0,85/kpl36,96/kg
- Sitruuna kgHinta n. 0,45/kpl2,39/kg
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Filos tahini seesamitahna 300gHinta 5,19/kpl17,30/kg
- Baba Tahini sesaminsiementahna 200gHinta 5,29/kpl26,45/kg
- Plussa-etu −15 %Pirkka kikherneet suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl3,62/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl
- Bonduelle Gourmet 310g/265g kikherneitä höyrytetty&rapeaHinta 2,39/kpl9,02/kg
- Pirkka Parhaat kreikkalainen ekstraneitsytoliiviöljy 500mlHinta 9,99/kpl19,98/l
- Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500mlHinta 8,89/kpl17,78/l
- Pirkka Luomu juustokumina 27gHinta 2,55/kpl94,44/kg
- Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi mausteHinta 0,95/kpl38,00/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min4,3(11 arviota)
- alle 15 min4,1(65 arviota)
- alle 15 min3,8(248 arviota)
- alle 15 min3,9(100 arviota)
- alle 15 min4,7(50 arviota)
- alle 15 min3,1(27 arviota)
- alle 15 min3,9(29 arviota)
- yli 60 min3,6(10 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (59 arviota)
- Irmeli4 kuukautta sittenThis is the absoluuttisen best