Helppo hummus
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Helppo hummus on ihanan monikäyttöinen tahna. Se sopii leivän levitteeksi, ruokien lisäkkeeksi ja dippikastikkeeksi.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
- 1 tlk (380 g/230 g) Pirkka Luomu kikherneitä
- 1 valkosipulinkynsi
- 2 rkl sitruunanmehua
- n. 2 rkl Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljyä
- n. 2 rkl vettä
- 2 rkl tahinia eli seesaminsiementahnaa
- 1 tl juustokuminaa
- 1/4 tl suolaa
Ravintosisältö
- Energia736 kJ / 177 kcal
- Rasva13,1 g
- josta tyydyttynyttä1,8 g
- Hiilihydraatit6,6 g
- josta sokereita0,7 g
- Proteiini5,4 g
- Suola0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
- Valuta kikherneet. Hienonna valkosipulinkynsi veitsellä.
- Soseuta kaikki ainekset sauvasekoittimella. Lisää vettä tai öljyä, jos seos tuntuu liian paksulta.Tarjoa maissikakkujen, leivän tai ruokien lisäkkeenä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −14 %Plussa-kortillaEtuhinta 1,70/2 kpl3,70/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
- Plussa-etu −38 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl2,90/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (4,74/kg)
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,8(117 arviota)
- alle 15 min4,3(13 arviota)
- yli 60 min3,5(11 arviota)
- alle 15 min3,8(281 arviota)
- alle 15 min4,1(75 arviota)
- alle 15 min3,1(28 arviota)
- alle 15 min4,0(38 arviota)
- alle 15 min3,8(12 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (75 arviota)
- Irmeli2 vuotta sittenThis is the absoluuttisen best