Helppo hummus
- Annosmäärä 6 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Helppo hummus on ihanan monikäyttöinen tahna. Se sopii leivän levitteeksi, ruokien lisäkkeeksi ja dippikastikkeeksi.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
- 1 tlk (380 g/230 g) Pirkka Luomu kikherneitä
- 1 valkosipulinkynsi
- 2 rkl sitruunanmehua
- n. 2 rkl Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljyä
- n. 2 rkl vettä
- 2 rkl tahinia eli seesaminsiementahnaa
- 1 tl juustokuminaa
- ¼ tl suolaa
Ravintosisältö
- Energia736 kJ / 177 kcal
- Rasva13,1 g
- josta tyydyttynyttä1,8 g
- Hiilihydraatit6,6 g
- josta sokereita0,7 g
- Proteiini5,4 g
- Suola0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 5–15 min
- Valuta kikherneet. Hienonna valkosipulinkynsi veitsellä.
- Soseuta kaikki ainekset sauvasekoittimella. Lisää vettä tai öljyä, jos seos tuntuu liian paksulta.Tarjoa maissikakkujen, leivän tai ruokien lisäkkeenä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −12 %Etuhinta Plussa-kortilla 2,60 € 3 kappalettaYksikköhinta 3,77 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 0,99 € kappale (4,30 € kilogramma)
- Plussa-etu −38 %Etuhinta Plussa-kortilla 2,00 € 3 kappalettaYksikköhinta 2,90 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,09 € kappale (4,74 € kilogramma)
- Plussa-etu −20 %Etuhinta Plussa-kortilla 0,86 € kappaleYksikköhinta 34,40 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,08 € kappale (43,20 € kilogramma)
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min3,9(120 arviota)
- 5–15 min4,3(13 arviota)
- yli 60 min3,5(11 arviota)
- 5–15 min3,8(303 arviota)
- 5–15 min4,0(84 arviota)
- 5–15 min3,1(28 arviota)
- 5–15 min4,0(38 arviota)
- 5–15 min3,8(13 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (77 arviota)
- Hummusista kyselevä6 kuukautta sittenKauanko arvioisitte hummuksen säilyvän syömäkelpoisena?
- K-Kuluttajapalvelu6 kuukautta sittenHummusista kyselevä, hummus säilyy jääkaapissa todennäköisesti noin 3-5 päivää.
- Irmeli2 vuotta sittenThis is the absoluuttisen best