Ainekset 4 annosta
Tonnikalatäyte 1 tlk (200 g/150 g) tonnikalapaloja öljyssä 1/2 punainen paprika 1/2 dl tilliä 2 (n. 2dl) kevätsipulia 2 - 3 rkl Pirkka makeaa chilikastiketta 100 g Pirkka pippurituorejuustoa salaatinlehtiä Ravintosisältö 100 g annos
Energia
731 kJ / 173 kcal Rasva
4,2 g josta tyydyttynyttä
1,8 g Hiilihydraatit
23,9 g josta sokereita
4,8 g Proteiini
9,4 g Suola
0,9 g Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus 15–30 min
Vaihe 1 tehty 1 Paista patongit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta tonnikala ja kuutioi paprika.
Vaihe 2 tehty 2 Sekoita tonnikalan joukkoon paprika, hienonnettu tilli ja kevätsipuli, chilikastike sekä tuorejuusto.
Vaihe 3 tehty 3 Halkaise jäähtyneet patongit. Levitä tonnikalatäytettä patonginpuolikkaille. Lisää vielä salaatinlehdet ja kokoa patongit.
Suosikki Kommentoi Kopioi linkki Tulosta Plussa-kortilla
Etuhinta 2,70/3 kpl 3,00/kg
Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (3,30/kg)
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,20/2 kpl 8,89/kg
Ilman Plussa-korttia 1,78/kpl (9,89/kg)
Plussa-kortilla
Etuhinta 4,50/3 kpl 12,50/kg
Ilman Plussa-korttia 1,74/kpl (14,50/kg)
Plussa-kortilla
Etuhinta 1,49/kpl 7,45/l
Ilman Plussa-korttia 1,94/kpl (9,70/l)
Plussa-kortilla
Etuhinta 1,49/kpl 7,45/l
Ilman Plussa-korttia 1,94/kpl (9,70/l)
9,90/kg
norm. 1,19/kpl (11,90/kg)