Täytetyt tonnikalapatongit

Name: Täytetyt tonnikalapatongit
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 pkt (2 kpl) Pirkka esipaistettuja patonkeja; 1 tlk (200 g/150 g) tonnikalapaloja öljyssä; 1/2 punainen paprika; 1/2 dl tilliä; 2 (n. 2dl) kevätsipulia; 2 - 3 rkl Pirkka makeaa chilikastiketta; 100 g Pirkka pippurituorejuustoa; salaatinlehtiä

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min

Täytetyt tonnikalapatongit maistuvat kevyeksi lounaaksi.

Ainekset

4 annosta

Tonnikalatäyte
1 pkt (2 kpl)	Pirkka esipaistettuja patonkeja tai
1 tlk (200 g/150 g)	tonnikalapaloja öljyssä tai
1/2	punainen paprika tai
1/2 dl	tilliä tai
2 (n. 2dl)	kevätsipulia tai
2 - 3 rkl	Pirkka makeaa chilikastiketta tai
100 g	Pirkka pippurituorejuustoa tai
	salaatinlehtiä tai

Ravintosisältö

Energia	731 kJ / 173 kcal
Rasva	4,2 g
josta tyydyttynyttä	1,8 g
Hiilihydraatit	23,9 g
josta sokereita	4,8 g
Proteiini	9,4 g
Suola	0,9 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Paista patongit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta tonnikala ja kuutioi paprika.

Sekoita tonnikalan joukkoon paprika, hienonnettu tilli ja kevätsipuli, chilikastike sekä tuorejuusto.

Halkaise jäähtyneet patongit. Levitä tonnikalatäytettä patonginpuolikkaille. Lisää vielä salaatinlehdet ja kokoa patongit.

Plussa-etu −22 %
Pirkka esipaistettu vehnäpatonki 2kpl/300g
Plussa-kortilla
Etuhinta 1,70/2 kpl
2,83/kg
Ilman Plussa-korttia 1,09/kpl (3,63/kg)
Järvikylä tilli ruukku Suomi
Hinta 1,59/kpl
Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
Hinta 2,49/kpl
24,90/kg
Plussa-etu −21 %
Blue Dragon Sweet chilli wok-kastike 120g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,50/2 kpl
10,42/kg
Ilman Plussa-korttia 1,59/kpl (13,25/kg)
Pirkka tuorejuusto pippuri 180g laktoositon
Hinta 1,99/kpl
11,06/kg
Pirkka tonnikalapalat öljyssä 185g/130g MSC
Hinta 2,19/kpl
16,85/kg
K-Menu hienojakoinen tonnikala öljyssä 185g/140g
Hinta 1,00/kpl
7,14/kg
Paprika punainen ulkomainen
Etuhinta n. 0,22/kpl
1,49/kg
norm. n. 0,37/kpl (2,49/kg)
Paprika punainen Suomi
Hinta n. 1,19/kpl
7,95/kg
Pirkka suomalainen tilli ruukussa
Hinta 1,69/kpl
Spice Up! Makea Chilikastike mieto 200ml
Hinta 2,49/kpl
12,45/l
SantaMaria Asian Sweet Chili maustekastike 200ml Less Sugar
Hinta 1,95/kpl
9,75/l
Jukkolan Mustajussi 100g mustapippurituorejuustom
Hinta 3,69/kpl
36,90/kg
Jokilaakson Juusto Tuorejuusto pippuri 90g
Hinta 2,85/kpl
31,67/kg
Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
Hinta 1,09/kpl
10,90/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.