Terveellinen salaattismoothie
- Annosmäärä4–6 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Terveellinen salaattismoothie on nopea aamu- tai välipala.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4–6 annosta
- 1 iso (n. 200 g) kypsä banaani
- n. 100 g kurkkua
- 1/2 kerää (n. 200 g) jäävuorisalaattia
- 12–15 lehteä Pirkka basilikaa (tuore)
- n. 1 rkl juoksevaa hunajaa
- 5 dl sitruunan makuista kivennäisvettä
Ravintosisältö
- Energia144 kJ / 34 kcal
- Rasva0,2 g
- josta tyydyttynyttä0 g
- Hiilihydraatit6,8 g
- josta sokereita5,8 g
- Proteiini0,8 g
- Suola0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
- Kuori banaani ja kurkku.
- Paloittele banaani, kurkku ja jäävuorisalaatin vihreät lehdet monitoimikoneen kulhoon. Lisää basilikan lehdet. Sekoita tasaiseksi. Lisää joukkoon hunaja ja kivennäisvesi.
- Kaada juoma laseihin. Koristele basilikanlehdillä. Nauti salaattismoothie heti välipalana tai alkusalaattina.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Snäxi minikurkku 200g Suomi 1lkHinta 3,99/kpl19,95/kg
- SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250gHinta 4,15/kpl16,60/kg
- Plussa-etu −10 %Pirkka sitruunanmakuinen kivennäisvesi 1,5lPlussa-kortillaEtuhinta 5,00/4 kpl0,57/lIlman Plussa-korttia 1,39/kpl (0,66/l)
- Chiquita banaaniHinta n. 0,33/kpl1,89/kg
- Pirkka banaaniHinta n. 0,30/kpl1,69/kg
- Pirkka suomalainen kurkku 300g 1lkHinta 1,39/kpl4,63/kg
- Kurkku pakattu Suomi 2 lk kgHinta n. 1,19/kpl3,95/kg
- Pirkka jäävuorisalaatti ulkomainen 1lkHinta n. 3,99/kpl3,99/kg
- Basilika rkk luomu Suomi 1lkHinta 2,99/kpl
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,99/kpl
- SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250gHinta 4,29/kpl17,16/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 4,95/kpl14,14/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,8(24 arviota)
- alle 15 min3,8(213 arviota)
- alle 15 min3,6(38 arviota)
- alle 15 min
- 30 - 60 min3,6(21 arviota)
- alle 15 min3,2(13 arviota)
- yli 60 min3,8(70 arviota)
- alle 5 min3,4(20 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (24 arviota)