Texmex-kanahampurilaisetTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Texmex-kanahampurilaiset

Kanahampurilaiset voi täyttää texmexistä tutuilla mauilla; avokadolla, ranskankermalla ja tacokastikkeella. Resepti vain noin 2,05 €/annos*.

  • 6 annosta
  • alle 30 min
  • 356 kcal / annos (260g)

Ainekset

6 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Mausta broilerin fileepihvit rouhimalla niiden pintaan mausteita chilimyllystä.
  2. Paista fileepihvit pakkauksen ohjeen mukaan kypsiksi pannulla tai grillissä. Leikkaa hieman jäähtyneet fileepihvit reiluiksi vinoviipaleiksi.
  3. Kuori ja halkaise avokado, poista kivi ja viipaloi hedelmäliha. Viipaloi tomaatit ja hienonna punasipuli.
  4. Lämmitä hampurilaissämpylät. Täytä hampurilaiset broileriviipaleilla, tomaatilla, sipulilla, avokadolla, salaatilla ja kastikkeilla. Tarjoa hampurilaiset ranskalaisten tai salaatin kanssa.

Tiesitkö että...

Vinkki! Kokeile myös itsetehtyjä hampurilaissämpylöitä. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 260g100 g

  • 356 kcal1 490 kJ
  • Proteiinia 26,4 g
  • Hiilihydraatteja29,5 g
  • Rasvaa14,4 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Naapurin maalaiskananpojan supreme rintafilee n1,8kg maustamaton
    Naapurin maalaiskananpojan supreme rintafilee n1,8kg maustamaton
    14,90/kg
  • Naapurin maalaiskananpojan rintafilee maustamaton 600g
    Naapurin maalaiskananpojan rintafilee maustamaton 600g
    8,09/kpl13,48/kg
  • Pirkka chilimaustemylly 120g
    Pirkka chilimaustemylly 120g
    -18 %6,002 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-18 %
    3,69/kpl30,75/kg
  • Meira tulinen chilimauste 45g mylly suolaton maustesekoitus
    Meira tulinen chilimauste 45g mylly suolaton maustesekoitus
    4,39/kpl97,56/kg
  • Santa Maria chili explosion maustemyl70g
    Santa Maria chili explosion maustemyl70g
    4,49/kpl64,14/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    5,49/kg
  • Avokado luomu
    Avokado luomu
    1,60/kpl7,99/kg
  • Tomaatti Suomi
    Tomaatti Suomi
    1,29/kg
  • Punasipuli Suomi
    Punasipuli Suomi
    0,19/kpl1,89/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Punasipuli ulkomainen
    Punasipuli ulkomainen
    2,29/kg
  • Pirkka hampurilaissämpylä  6kpl/300g
    Pirkka hampurilaissämpylä 6kpl/300g
    1,29/kpl4,30/kg
  • Pirkka iso hampurilaissämpylä 4kpl/300g
    Pirkka iso hampurilaissämpylä 4kpl/300g
    1,29/kpl4,30/kg
  • Quickbury jumbo burger sämpylä 4 kpl 300 g
    Quickbury jumbo burger sämpylä 4 kpl 300 g
    2,09/kpl6,97/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100 g 1 lk
    Pirkka suomalainen jääsalaatti 100 g 1 lk
    0,89/kpl8,90/kg
  • Pirkka creme fraiche 18% 150g laktoositon
    Pirkka creme fraiche 18% 150g laktoositon
    1,09/kpl7,27/kg
  • Pirkka tacokastike vahva 230g
    Pirkka tacokastike vahva 230g
    1,55/kpl6,74/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 16 arvostelua
  • ErkkiL11.8.2018

    Paula hyvä, minäkin osaan laittaa ruokaa. Kuitenkin K-ruoalla on ollut monesti raikkaita ja uusia hienoja ohjeita, joista ehkä viimeaikaisista mieleenjäävin on ollut suklaamarinoitu karitsankare. Kokeilen seuraavaksi näitä teksasilaisella aksentilla ryyditettyjä hampurilaisia. Hauskaa kesää!

  • NN11.3.2016

    Tein tupla-annoksen neljällle ruokailijalle, ja kaikki meni. Todella herkullinen ja helppo resepti.

  • Eri mieltä10.3.2016

    Olen Paula kanssasi aivan eri mieltä. Itse kaipaan nimenomaan uusia ideoita teiniperheeni aterioiksi, ja siksi luen mielelläni mm. näitä reseptejä. Tämäkin menee kokeiluun. Tarjoukset luen ihan kännykästäni.

  • Paula10.3.2016

    Nämä teidän sivut on niin täynnä ruokaohjeita ettei kukaan ota selvää näistä. En ole ianut joka valittaa näistä. Me haluamme tietää tarjouksista , me osaamme tehdä ruokaa. Tai ainakin laittakaa ne jonnekin sivulehdelle, jos sattuu joiku uusavuton niin hän varmisti nörttinä löytää kylää ohjeenne !