• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Texmex-suippopaprikat

Texmex-suippopaprikat
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 3-4 annosta
  • alle 30 min
  • 290 kcal / annos (300g)

Ainekset

3-4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Huuhdo ja halkaise paprikat pituussuunnassa. Poista siemenet ja kalvot, mutta jätä kanta paikoilleen. Aseta vuokaan tai pellille tiiviisti.
  2. Kuori ja hienonna sipuli. Kuutioi tomaatit. Ruskista jauheliha paistokasarissa omassa rasvassaan, lisää sipuli kuullottumaan. Mausta seos mausteseoksella ja lisää vesi ja tomaatit. Anna hautua noin 10 minuuttia.
  3. Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja ripottele pinnalle juustoraastetta. Paista 200 asteessa 10-15 minuuttia, niin että paprika pehmenee hieman. Tarjoa vihreän salaatin kanssa.

Ravintosisältö perannos 300g100 g

  • 290 kcal1 210 kJ
  • Proteiinia24 g
  • Hiilihydraatteja14 g
  • Rasvaa15 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille10
  • chiquita28.2.2016

    Todella hyvää! Tullaan tekemään toistekin. Ja tosi simppeli tehdä! Täältä kyllä aina löytää hyviä ja terveellisiä ideoita mitä tehdä ruuaksi.