Tomaatti-mozzarellasalaatti ja broileriaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tomaatti-mozzarellasalaatti ja broileria

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Tarjoa paistettujen broilerin ohutleikkeiden kanssa raikasta tomaatti-mozzarellasalaattia ja vihreää pestoa. Helppo ja herkullinen arkiruoka syntyy käden käänteessä!
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
400 g
 
kanan ohutleikkeitä
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1/4–1/2 tl
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
2 (n. 200 g)
 
tomaattia
tai
1/4 rs (à 250 g)
 
tai
1 ps (200 g/125 g)
 
1 pkt (220 g/ 125 g)
 
tai
tai
1/4 dl
 
basilikaa
tai
1 dl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
676 kJ / 162 kcal
Rasva
12 g
josta tyydyttynyttä
2,8 g
Hiilihydraatit
1,6 g
josta sokereita
1,2 g
Proteiini
11,2 g
Suola
0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Ota kanat huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen ruoaksi valmistamista. Paista leikkeet kypsiksi pannussa tilkassa öljyä noin 8 minuuttia välillä käännellen. Mausta suolalla ja pippurilla.

Viipaloi huuhdotut tomaatit. Nostele tomaatit lautasille ja revi päälle mozzarella.

Nosta paistetut broilerin ohutleikkeet lautasille ja lusikoi noin puolet pestosta broilerien ja salaatin päälle. Lopun peston voit tarjota erikseen kastikkeena. Koristele basilikalla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Atria Kanan Ohut Fileeleike Naturel 480g
    Etuhinta 5,99/kpl
    12,48/kg
    norm. 6,99/kpl (14,56/kg)
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 2,29/kpl
    9,16/kg
  • Plussa-etu −10 %
    Pirkka mozzarella 200g/125g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 4,00/3 kpl
    10,67/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,49/kpl (11,92/kg)
  • Pirkka Parhaat Mozzarella di Bufala Campana 220g/125g vähälaktoosinen
    Hinta 3,19/kpl
    25,52/kg
  • Plussa-etu −10 %
    Pirkka vihreä pesto 185g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    13,51/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,79/kpl (15,08/kg)
  • Pirkka Grillaa kanan ohutleike 340 g maustamaton
    Hinta 4,85/kpl
    14,26/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
  • Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
    Hinta 5,59/kpl
    22,36/kg
  • Pirkka Parhaat RAF tomaatti 300g Espanja 1lk
    Hinta 3,39/kpl
    11,30/kg
  • Helmitomaatti punainen pikari 200g Suomi 1lk
    Hinta 3,69/kpl
    18,45/kg
  • Pirkka mozzarella 280g/125g laktoositon
    Hinta 2,09/kpl
    16,72/kg
  • Galbani mozzarella 125g
    Hinta 1,89/kpl
    15,12/kg
  • Galbani Mozzarella Bufala Mini 150g
    Hinta 3,75/kpl
    25,00/kg
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Etuhinta 1,00/kpl
    norm. 1,89/kpl
  • Urtekram vihreä pesto 130g luomu
    Hinta 3,89/kpl
    29,92/kg
  • Pirkka sitruunapesto 135g
    Hinta 2,55/kpl
    18,89/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,1 (48 arviota)