Munakas uunissa
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
Herkullinen ja kuohkea uunimunakas valmistuu uunissa melkein itsestään. Lisää munakasmassan joukkoon suosikkitäytteesi ja ruokaisa aamu- tai iltapala on valmis. Noin 0,75€/annos.*
- Gluteeniton
Ainekset
4 annosta
6 | kananmunaa tai |
1 dl | kevytmaitoa tai |
1/2 dl | tai |
1/2 dl | basilikaa hienonnettuna tai |
1/4 tl | suolaa tai |
1/4 tl | mustapippuria tai |
1/2 rs (à 250 g) | tai |
1/2 rkl | rypsiöljyä tai |
Ravintosisältö
Energia | 596 kJ / 143 kcal |
Rasva | 9,7 g |
josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
Hiilihydraatit | 2,3 g |
josta sokereita | 2,2 g |
Proteiini | 11,2 g |
Suola | 0,7 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Vatkaa kananmunien rakenne rikki kulhossa. Sekoita joukkoon maito, juustoraaste, basilika ja mausteet. Pese ja halkaise tomaatit.
Vuoraa pieni uunivuoka (n. 20 cm x 25 cm) leivinpaperilla. Sivele leivinpaperi kevyesti öljyllä. Kaada munakasmassa vuokaan. Lisää pinnalle tomaatit.
Paista 200-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia kunnes munakas on hyytynyt. Koristele halutessasi parmesaanilastuilla ja basilikalla.
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 02/2022. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen basilika ruukussaHinta 0,59/kpl
- Pirkka kevytmaito 5dlHinta 0,75/kpl1,50/l
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,29/kpl5,09/l
- Pirkka Parhaat Parmigiano Reggiano parmesan 200g laktoositonHinta 6,99/kpl34,95/kg
- Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 2,39/kpl9,56/kg
- Järvikylä basilika rkk FIEtuhinta 1,00/kplnorm. 1,89/kpl
- Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 gHinta 1,49/kpl4,28/kg
- Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gHinta 1,69/kpl4,14/kg
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5lHinta 1,79/kpl1,19/l
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1lHinta 0,99/kpl0,99/l
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,35/kpl