Tomaattinen jauheliha-fetakastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tomaattinen jauheliha-fetakastike

  • Annosmäärä3 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Tämä ruoka valmistuu nopeasti. Pirkka mikroperunoiden kypsyessä valmistat jauheliha-fetakastikkeen.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

3 annosta
n. 500 g
 
pieniä perunoita
tai
250 g
 
naudan vähärasvaista jauhelihaa
tai
1 (100 g)
 
sipuli
tai
1 tlk (390 g)
 
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1/2 tl
 
timjamia
tai
1/2 tl
 
oreganoa
tai
1/2 tl
 
sokeria
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
1 dl (n. 60 g)
 
tai
1 (100 g)
 
tomaatti
tai
 
(vettä)
tai
 
tuoretta basilikaa tai persiljaa
tai

Ravintosisältö

Energia
335 kJ / 80 kcal
Rasva
2,4 g
josta tyydyttynyttä
1,1 g
Hiilihydraatit
8,1 g
josta sokereita
2,6 g
Proteiini
5,6 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Keitä perunat kypsiksi.

Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää hienonnettu sipuli pannulle. Kaada joukkoon tomaattimurska. Mausta suolalla, timjamilla, oreganolla, sokerilla ja pippurilla.

Valuta salaattijuustokuutiot ja kuutioi tomaatti. Lisää ne kastikkeeseen. (Ohenna kastiketta tarvittaessa tilkalla vettä.) Koristele yrteillä.

Vinkki! Kokeile naudan tilalla karitsan jauhelihaa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Snellman Kunnon naudan paistijauheliha 7% 400g
    Hinta 6,09/kpl
    15,23/kg
  • Peruna Annabelle kg
    Hinta 1,39/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 1,09/kpl
    3,11/kg
  • Pirkka suomalainen basilika ruukussa
    Hinta 0,59/kpl
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Hinta 1,49/kpl
    1,49/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka yrttitomaattimurska 390g
    Hinta 0,99/kpl
    2,54/kg
  • Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositon
    Hinta 2,69/kpl
    13,45/kg
  • Tomaatti Suomi
    Hinta n. 0,31/kpl
    3,49/kg
  • Peruna Suomi
    Hinta 0,75/kg
  • Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
    Hinta 1,69/kpl
    1,69/kg
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Järvikylä timjami rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Järvikylä Timjami rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Järvikylä oregano rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    Hinta 1,59/kpl
    1,59/kg
  • K-Menu sokeri 1 kg
    Hinta 1,39/kpl
    1,39/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,45/kpl
    40,83/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Heinz Tomaattimurska basilikalla ja oreganolla maustettu 390g
    Hinta 1,65/kpl
    4,23/kg
  • Mutti Tomaattimurska basilikalla 400g
    Hinta 1,69/kpl
    4,23/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,2 (40 arviota)

  • eden
    3 vuotta sitten
    ihan älyttömän hyvää tuli!
  • Cruella
    7 vuotta sitten
    Mietin että mitään tänään syötäisiin, jauheliha antaa aina vähän jatkoaikaa.... Kaikki tarpeet löytyy kaapista, eli tänään syödään tätä.