Tomaattinen jauheliha-fetakastike
- Annosmäärä3 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Tämä ruoka valmistuu nopeasti. Pirkka mikroperunoiden kypsyessä valmistat jauheliha-fetakastikkeen.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
n. 500 g | pieniä perunoita tai |
250 g | naudan vähärasvaista jauhelihaa tai |
1 (100 g) | sipuli tai |
1 tlk (390 g) | tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1/2 tl | timjamia tai |
1/2 tl | oreganoa tai |
1/2 tl | sokeria tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1 dl (n. 60 g) | tai |
1 (100 g) | tomaatti tai |
(vettä) tai | |
tuoretta basilikaa tai persiljaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 335 kJ / 80 kcal |
Rasva | 2,4 g |
josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
Hiilihydraatit | 8,1 g |
josta sokereita | 2,6 g |
Proteiini | 5,6 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Keitä perunat kypsiksi.
Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää hienonnettu sipuli pannulle. Kaada joukkoon tomaattimurska. Mausta suolalla, timjamilla, oreganolla, sokerilla ja pippurilla.
Valuta salaattijuustokuutiot ja kuutioi tomaatti. Lisää ne kastikkeeseen. (Ohenna kastiketta tarvittaessa tilkalla vettä.) Koristele yrteillä.
Vinkki! Kokeile naudan tilalla karitsan jauhelihaa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Snellman Kunnon naudan paistijauheliha 7% 400gHinta 6,09/kpl15,23/kg
- Peruna Annabelle kgHinta 1,39/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka suomalainen basilika ruukussaHinta 0,59/kpl
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,49/kpl1,49/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka yrttitomaattimurska 390gHinta 0,99/kpl2,54/kg
- Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositonHinta 2,69/kpl13,45/kg
- Tomaatti SuomiHinta n. 0,31/kpl3,49/kg
- Peruna SuomiHinta 0,75/kg
- Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lkHinta 1,69/kpl1,69/kg
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,89/kpl