Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Tomaattinen nakkikastike
Helppo tomaattinen nakkikastike on pastan kanssa mainio arkiruoka. Voit jättää halutessasi herkkusienet pois. Tämäkin resepti vain n. 1,05€/annos*.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 585 kcal / annos (380g)
Ainekset
4 annosta
- 1pkt(370 g)K-Menu lihaisia nakkimakkaroita
- 1(100 g)sipuli
- 1valkosipulinkynsi
- 1/2rklöljyä
- 1tlk(500 g)K-Menu tomaattimurskaa
- 1tlk(190/115 g)K-Menu herkkusieniviipaleita
- n. 1dlvettä
- 1/2tlmustapippuria
- ripaussuolaa
- ripaussokeria
Lisäksi
Valmistus
alle 30 min- Paloittele nakit. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuullota sipuleita rasvassa pannulla. Lisää pannulle nakit ja ruskista ne.
- Lisää joukkoon tomaattimurska ja valutetut herkkusieniviipaleet. Lisää vesi ja mausta kastike. Hauduta kannen alla 5-10 minuuttia.
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolavedessä. Tarjoa tomaattinen nakkikastike pastan kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Ravintosisältö perannos 380g100 g
- 585 kcal2 450 kJ
- Proteiinia24,7 g
- Hiilihydraatteja62,6 g
- Rasvaa25,5 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi