Tonnikala-makaronilaatikkoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tonnikala-makaronilaatikko

Tonnikalamakaronilaatikko saa lisämakua salaattijuustokuutioista. Helppo arkiruoka maistuu koko perheelle. Tämäkin resepti vain n. 0,75€/annos*.

8 annosta30 - 60 min500 kcal / annos (270g)

Ainekset

8 annosta

Munamaito

Valmistus

30 - 60 min
  1. Keitä makaronit pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Valuta makaronit ja kaada ne uunivuokaan.
  2. Valuta tonnikalat ja salaattijuustokuutiot lävikössä. Sekoita tonnikalat, juustokuutiot ja rakuuna pastan joukkoon.
  3. Sekoita munamaidon ainekset keskenään ja kaada seos vuokaan. Kypsennä 175-asteisen uunin alaosassa noin 45 minuuttia. Anna makaronilaatikon vetäytyä 10 minuuttia ennen tarjoamista. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 270g100 g

  • 500 kcal2 110 kJ
  • Proteiinia 31 g
  • Hiilihydraatteja49 g
  • Rasvaa19 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka suomalainen tumma makaroni 400 g
    Pirkka suomalainen tumma makaroni 400 g
    0,85/kpl
    2,12/kg
  • Torino tumma makaroni 400 g
    Torino tumma makaroni 400 g
    0,99/kpl
    2,47/kg
  • Myllyn Paras Tumma Makaroni 400g
    Myllyn Paras Tumma Makaroni 400g
    0,79/kpl
    1,97/kg
  • Pirkka tonnikalapalat öljyssä 200g/150g
    Pirkka tonnikalapalat öljyssä 200g/150g
    1,89/kpl
    12,60/kg
  • Pirkka tonnikalapalat öljyssä 185g/130g MSC
    Pirkka tonnikalapalat öljyssä 185g/130g MSC
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -8 %
    4,002 kpl
    2,19/kpl
    16,85/kg
  • John West NoDrain Tonnikalaa palana vähäisessä auringonkukkaöljyssä 3x60g
    John West NoDrain Tonnikalaa palana vähäisessä auringonkukkaöljyssä 3x60g
    5,35/kpl
    29,72/kg
  • Pirkka salaattijuustokuutiot öljymarinadissa 340g/200g laktoositon
    Pirkka salaattijuustokuutiot öljymarinadissa 340g/200g laktoositon
    3,99/kpl
    19,95/kg
  • K-Menu salaattijuustokuutiot maustetussa öljymarinadissa 300g/150g
    K-Menu salaattijuustokuutiot maustetussa öljymarinadissa 300g/150g
    2,49/kpl
    16,60/kg
  • Pirkka rakuuna 3g
    Pirkka rakuuna 3g
    0,49/kpl
    163,33/kg
  • Meira Rakuuna 9g pussi mauste
    Meira Rakuuna 9g pussi mauste
    1,19/kpl
    132,22/kg
  • Sallinen Rakuuna 90g
    Sallinen Rakuuna 90g
    8,35/kpl
    92,78/kg
  • Pirkka suomalainen kevytmaito 1l
    Pirkka suomalainen kevytmaito 1l
    0,92/kpl
    0,92/l
  • Pirkka suomalainen täysmaito 1l
    Pirkka suomalainen täysmaito 1l
    1,19/kpl
    1,19/l
  • Valio Kiehu maitojuoma 1l
    Valio Kiehu maitojuoma 1l
    2,09/kpl
    2,09/l
  • Pirkka kananmunia 10 kpl/580 g
    Pirkka kananmunia 10 kpl/580 g
    2,29/kpl
    3,95/kg
  • Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    3,89/kpl
    3,81/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,35/kpl
    4,70/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille215 arvostelua
  • E18.8.2019

    Ei tullut kyllä meidän perheen suosikkia

  • sdgthrn13.1.2017

    Luvattu ravintosisältö ei taida pitää paikkaansa esim annoksessa on 31g proteiinia ja annoksia kokonaisuudessaan olisi 8 eli 248g proteiinia yhteensä, noilla tonnikala,maito,muna määrillä ei päästä lähellekkään.

  • K-Kuluttajapalvelu13.1.2017

    Hei sdgthrn, ravintosisältö on laskettu ohjeen mukaan ja on suuntaa-antava. Ruoassa on paljon proteiinia tummista makaroneista, tonnikalasta, juustosta, maidosta ja munasta.

  • hm15.7.2016

    Hyvä perusruoka lapsille. Aikuisille turhan mauton. Lisää mausteita niin johan maistuu.

  • Keliakia+vilja-allergia15.2.2016

    Harmillisesti nousee näiden edullisten pastaruokien hinnat, kun joutuu käyttämään gluteenittomia tuotteita. Pasta, jauhot jne enemminki rajoitetusti käytettyjä "luksustuotteita".

  • Tintti17.1.2016

    Laitoimme rakuunan sijasta oreganoa, koska lisäsimme joukkoon myös tomaattimurskaa.

  • Jipsu16.1.2016

    Ihan ok arkiruoka, mutta vähän jäi pliisuksi. Tietysti ainakin mustapippuria tarvitaan ja jotain muutakin, esim. pieniä paloja lehtiselleriä, valkosipulia tms. Lapset varmaankin kyllä tykkää tällaisenaan.

  • Ruokailija13.1.2016

    Hox hox hyvä ohje ja se on ihan tiedoksi annoksen hinta.

  • Anni8.1.2016

    Tosi hyvää kun lisää ohjeeseen porkkanaa ja maissia :)

  • kyllä ei18.11.2015

    tuo annos ei maksa tuota summaa vaan muutaman euron enemmän paikallisessa kaupassa.