Tonnikala-makaronilaatikkoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tonnikala-makaronilaatikko

Tonnikalamakaronilaatikko saa lisämakua salaattijuustokuutioista. Helppo arkiruoka maistuu koko perheelle. Tämäkin resepti vain n. 0,75€/annos*.

  • 8 annosta
  • 30 - 60 min
  • 500 kcal / annos (270g)

Ainekset

8 annosta

Munamaito

Valmistus

30 - 60 min
  1. Keitä makaronit pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Valuta makaronit ja kaada ne uunivuokaan.
  2. Valuta tonnikalat ja salaattijuustokuutiot lävikössä. Sekoita tonnikalat, juustokuutiot ja rakuuna pastan joukkoon.
  3. Sekoita munamaidon ainekset keskenään ja kaada seos vuokaan. Kypsennä 175-asteisen uunin alaosassa noin 45 minuuttia. Anna makaronilaatikon vetäytyä 10 minuuttia ennen tarjoamista. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 270g100 g

  • 500 kcal2 110 kJ
  • Proteiinia 31 g
  • Hiilihydraatteja49 g
  • Rasvaa19 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka suomalainen tumma makaroni 400 g
    Pirkka suomalainen tumma makaroni 400 g
    0,63/kpl1,58/kg
  • Torino tumma makaroni 400 g
    Torino tumma makaroni 400 g
    0,89/kpl2,23/kg
  • Myllyn Paras Tumma Makaroni 400g
    Myllyn Paras Tumma Makaroni 400g
    0,58/kpl1,45/kg
  • Pirkka tonnikalapalat öljyssä 200g/150g
    Pirkka tonnikalapalat öljyssä 200g/150g
    1,79/kpl11,93/kg
  • Pirkka tonnikalapalat öljyssä 185/130g MSC
    Pirkka tonnikalapalat öljyssä 185/130g MSC
    2,19/kpl16,85/kg
  • John West Tonnikalafilepaloja auringonkukkaöljyssä 3x60g
    John West Tonnikalafilepaloja auringonkukkaöljyssä 3x60g
    4,85/kpl26,94/kg
  • Pirkka salaattijuustokuutiot öljymarinadissa 340g/200g laktoositon
    Pirkka salaattijuustokuutiot öljymarinadissa 340g/200g laktoositon
    2,89/kpl14,45/kg
  • K-Menu salaattijuustokuutiot maustetussa öljymarinadissa 300g/150g
    K-Menu salaattijuustokuutiot maustetussa öljymarinadissa 300g/150g
    2,15/kpl14,33/kg
  • Pirkka rakuuna 3g
    Pirkka rakuuna 3g
    0,45/kpl150,00/kg
  • Meira Rakuuna 9g pussi mauste
    Meira Rakuuna 9g pussi mauste
    1,19/kpl132,22/kg
  • Meira Rakuuna 10g tölkki mauste
    Meira Rakuuna 10g tölkki mauste
    1,69/kpl169,00/kg
  • Pirkka suomalainen kevytmaito 1l
    Pirkka suomalainen kevytmaito 1l
    0,81/kpl
  • Pirkka suomalainen täysmaito 1l
    Pirkka suomalainen täysmaito 1l
    1,07/kpl
  • Valio vapaan lehmän täysmaito 1l
    Valio vapaan lehmän täysmaito 1l
    1,25/kpl
  • Valio Kiehu maitojuoma 1l
    Valio Kiehu maitojuoma 1l
    1,79/kpl
  • Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    1,49/kpl2,57/kg
  • Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    2,59/kpl2,54/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 153 arvostelua
  • E18.8.2019

    Ei tullut kyllä meidän perheen suosikkia

  • sdgthrn13.1.2017

    Luvattu ravintosisältö ei taida pitää paikkaansa esim annoksessa on 31g proteiinia ja annoksia kokonaisuudessaan olisi 8 eli 248g proteiinia yhteensä, noilla tonnikala,maito,muna määrillä ei päästä lähellekkään.

  • K-Kuluttajapalvelu13.1.2017

    Hei sdgthrn, ravintosisältö on laskettu ohjeen mukaan ja on suuntaa-antava. Ruoassa on paljon proteiinia tummista makaroneista, tonnikalasta, juustosta, maidosta ja munasta.

  • hm15.7.2016

    Hyvä perusruoka lapsille. Aikuisille turhan mauton. Lisää mausteita niin johan maistuu.

  • Keliakia+vilja-allergia15.2.2016

    Harmillisesti nousee näiden edullisten pastaruokien hinnat, kun joutuu käyttämään gluteenittomia tuotteita. Pasta, jauhot jne enemminki rajoitetusti käytettyjä "luksustuotteita".

  • Tintti17.1.2016

    Laitoimme rakuunan sijasta oreganoa, koska lisäsimme joukkoon myös tomaattimurskaa.

  • Jipsu16.1.2016

    Ihan ok arkiruoka, mutta vähän jäi pliisuksi. Tietysti ainakin mustapippuria tarvitaan ja jotain muutakin, esim. pieniä paloja lehtiselleriä, valkosipulia tms. Lapset varmaankin kyllä tykkää tällaisenaan.

  • Ruokailija13.1.2016

    Hox hox hyvä ohje ja se on ihan tiedoksi annoksen hinta.

  • Anni8.1.2016

    Tosi hyvää kun lisää ohjeeseen porkkanaa ja maissia :)

  • kyllä ei18.11.2015

    tuo annos ei maksa tuota summaa vaan muutaman euron enemmän paikallisessa kaupassa.