Kalamunakaskääryle

Name: Kalamunakaskääryle
Yield: 15 viipaletta
Ingredients: 6 dl Pirkka maitoa; 1 dl Pirkka vehnäjauhoja; 1 tl suolaa; 6 kananmunaa; 1/2 ps (à 200 g) Pirkka sipulikuutioita (pakaste); 2 valkosipulinkynttä; 1–2 rkl öljyä; 2 tlk (à 200 g/150 g) Pirkka tonnikalapaloja öljyssä; 1/2–1 dl tilliä hienonnettuna; 2 dl Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia; 1/2 tl Pirkka sitruunapippuria myllystä; 2 dl Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta

Annosmäärä15 viipaletta
Valmistusaika30 - 60 min

Tonnikala-munakasrulla on helppo valmistaa ja maistuu niin lounaaksi kuin illalliseksi.

Ainekset

15 viipaletta

6 dl Pirkka maitoa
1 dl Pirkka vehnäjauhoja
1 tl suolaa
6 kananmunaa

Täyte

1/2 ps (à 200 g) Pirkka sipulikuutioita (pakaste)
2 valkosipulinkynttä
1–2 rkl öljyä
2 tlk (à 200 g/150 g) Pirkka tonnikalapaloja öljyssä
1/2–1 dl tilliä hienonnettuna
2 dl Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
1/2 tl Pirkka sitruunapippuria myllystä

Lisäksi

2 dl Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta

Ravintosisältö

Energia
528 kJ / 126 kcal
Rasva
7,3 g
josta tyydyttynyttä
2,8 g
Hiilihydraatit
5,1 g
josta sokereita
2,5 g
Proteiini
9,7 g
Suola
0,8 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Sekoita maito, jauhot ja suola keskenään. Anna turvota hetken aikaa. Vuoraa uunipannu leivinpaperilla ja voitele paperi öljyllä.
Lisää munat taikinapohjaan ja vatkaa tasaiseksi. Kaada seos uunipannulle ja paista uunin alatasolla 225 asteessa noin 25 minuuttia. Kumoa kypsä levy leivinpaperin päälle.
Kuullota sipulit ja hienonnetut valkosipulinkynnet rasvassa. Valuta tonnikalat ja sekoita joukkoon sipulit, tilli ja jogurtti. Mausta sitruunapippurilla.
Levitä seos munakkaan pinnalle ja kääri rullalle paperin avulla. Nosta kääryle uunipannulle tai -vuokaan ja levitä päälle juustoraaste. Kuorruta 250-asteisessa uunissa, kunnes juusto sulaa ja saa väriä. Tarjoa salaatin kanssa.

Pirkka kevytmaito 5dl
Hinta 0,79/kpl
1,58/l
Pirkka Suomalainen Puolikarkea Vehnäjauho 2kg
Hinta 1,65/kpl
0,83/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
Plussa-etu −11 %
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,00/3 kpl
3,33/kg
Ilman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/kg)
Pirkka tonnikalapalat öljyssä 200g/150g MSC
Plussa-etu −12 %
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,50/2 kpl
11,67/kg
Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl (13,27/kg)
Järvikylä tilli ruukku Suomi
Hinta 1,79/kpl
Pirkka sitruunapippurimylly 150g
Hinta 4,29/kpl
28,60/kg
Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinen
Plussa-etu −9 %
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,60/2 kpl
12,00/kg
Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl (13,27/kg)
Valio kevytmaito 0,5 l laktoositon UHT
Hinta 1,49/kpl
2,98/l
Valio kevytmaito 5 dl
Hinta 1,25/kpl
2,50/l
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,79/kpl
2,98/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
Hinta 1,59/kpl
3,90/kg
Pirkka Parhaat ulkokanojen munia M 8kpl/464g
Hinta 2,19/kpl
4,72/kg
Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g pa
Hinta 0,85/kpl
4,25/kg
Valkosipuli ulkomainen kg
Hinta n. 0,57/kpl
11,49/kg
Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
Hinta 1,99/kpl
19,90/kg
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,35/kpl
8,70/l
Pysyvästi edullinen
Keiju rypsiöljy 0,5l
Hinta 2,15/kpl
4,30/l
Pirkka tonnikalapalat öljyssä 3x95g/75g MSC
Hinta 3,59/kpl
15,96/kg
K-Menu hienojakoinen tonnikala öljyssä 185g/140g
Hinta 1,00/kpl
7,14/kg
Pirkka tillinippu 50g Suomi
Hinta 1,99/kpl
39,80/kg
Tillinippu 100g FI
Hinta 2,69/kpl
26,90/kg
Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
Hinta 1,85/kpl
4,63/kg
Valio Keittiön turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
Hinta 2,29/kpl
5,73/kg
Meira Sitruunapippuri 32g suolaton
Hinta 1,15/kpl
35,94/kg
Pirkka sitruunapippuri 35g mausteseos, ei lisättyä suolaa
Hinta 0,65/kpl
18,57/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.