Tonnikala-rieskapizzatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tonnikala-rieskapizzat

Tonnikala-rieskapizzat syntyvät kätevästi, kun käytät pohjina rieskoja. Helppoa ja herkullista!

  • 8 palaa
  • alle 30 min
  • 106 kcal / 100 g

Ainekset

8 palaa
    • 2täysjyvärullarieskaa

Täyte

    • 1 1/2dlPirkka tomaatti-basilikapastakastiketta
    • 2tomaattia
    • 1/2pieni sipuli
    • 1tlk(200 g)Pirkka tonnikalapaloja vedessä
    • 1 1/2dljuustoraastetta (kevyt)

Pinnalle

    • oreganoa

Valmistus

alle 30 min
  1. Levitä pastakastike rieskoille. Viipaloi tomaatit ja hienonna sipuli. Levitä kaikki täytteet rieskojen päälle.
  2. Paista 225 asteessa noin 10 minuuttia. Ripottele pinnalle oreganoa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 106 kcal446 kJ
  • Proteiinia 10,5 g
  • Hiilihydraatteja9,7 g
  • Rasvaa2,53 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka tomaatti-basilikapastakastike 390g
    Pirkka tomaatti-basilikapastakastike 390g
    -11 %3,002 kpl
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous-11 %
    1,69/kpl4,33/kg
  • Dolmio tomaatti-basilikakastike 500g
    Dolmio tomaatti-basilikakastike 500g
    2,39/kpl4,78/kg
  • Barilla pastakastike 400g basilika-tom
    Barilla pastakastike 400g basilika-tom
    2,45/kpl6,12/kg
  • Tomaatti Suomi
    Tomaatti Suomi
    0,27/kpl2,59/kg
  • Terttutomaatti punainen ulkomainen
    Terttutomaatti punainen ulkomainen
    0,33/kpl2,29/kg
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,17/kpl1,59/kg
  • Salottisipuli ulkomainen
    Salottisipuli ulkomainen
    7,49/kg
  • Pirkka tonnikalapalat vedessä 200g/150g
    Pirkka tonnikalapalat vedessä 200g/150g
    -16 %3,002 kpl
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous-16 %
    1,79/kpl11,93/kg
  • Pirkka tonnikalapalat vedessä 185g/130g MSC
    Pirkka tonnikalapalat vedessä 185g/130g MSC
    2,19/kpl16,85/kg
  • John West Tonnikalafilepala vedessä 3x60g
    John West Tonnikalafilepala vedessä 3x60g
    5,15/kpl28,61/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 16 arvostelua