Tomaattiset jauhelihapyörykät ja maissisalsaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tomaattiset jauhelihapyörykät ja maissisalsa

Maukkaat tomaattiset jauhelihapyörykät ja maissisalsa valmistuvat nopeasti. Makea chilikastike maustaa salsan lempeän tuliseksi. Resepti vain noin 1,20 €/annos.

  • 4-5 annosta
  • alle 30 min
  • 238 kcal / annos (180g)

Ainekset

4-5 annosta

Maissisalsa

    • 1(100 g)tomaatti
    • 1/2(n. 50 g)sipulia
    • 1/4-1/2dlPirkka makeaa chilikastiketta
    • 1/4tlmustapippuria

Valmistus

alle 30 min
  1. Sekoita paseerattu tomaatti ja korppujauhot. (Voit pakastaa loput tomaatista.) Anna turvota noin 5 minuuttia.
  2. Lisää muna, hienonnettu ja rasvassa kuullotettu sipuli, mausteet ja jauheliha. Sekoita taikina tasaiseksi ja muotoile siitä pyöryköitä veteen kostutetuin käsin. Kypsennä 200-asteisessa uunissa leivinpaperin päällä 15-20 minuuttia.
  3. Maissisalsaa varten sulata maissit mikrossa (600 W/n. 2 min). Kuutioi tomaatti ja hienonna sipuli. Lisää ne maissin joukkoon. Mausta chilikastikkeella ja mustapippurilla. Anna salsan maustua viileässä ennen tarjoamista. Tarjoa lisäksi perunoita.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 180g100 g

  • 238 kcal995 kJ
  • Proteiinia 20,5 g
  • Hiilihydraatteja20,7 g
  • Rasvaa7,7 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka paseerattu tomaatti 500 g
    Pirkka paseerattu tomaatti 500 g
    0,89/kpl1,78/kg
  • Petti paseerattu tomaatti 500g
    Petti paseerattu tomaatti 500g
    1,25/kpl2,50/kg
  • Petti paseerattu tomaatti 350g
    Petti paseerattu tomaatti 350g
    1,65/kpl4,71/kg
  • Myllyn Paras Korppujauho 300g
    Myllyn Paras Korppujauho 300g
    0,95/kpl3,17/kg
  • Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    1,49/kpl2,57/kg
  • Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    2,65/kpl2,60/kg
  • K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
    K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
    1,39/kpl2,40/kg
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,14/kpl1,25/kg
  • Salottisipuli ulkomainen
    Salottisipuli ulkomainen
    4,95/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,85/kpl4,11/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,29/kpl3,65/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    2,99/kpl5,98/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,79/kpl29,26/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    1,65/kpl27,50/kg
  • Pirkka maissi 200 g pakaste
    Pirkka maissi 200 g pakaste
    0,69/kpl3,45/kg