Täytetyt tonnikalaciabatatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Täytetyt tonnikalaciabatat

Täytetyt tonnikalaciabatat saat, kun lisäät ciabatta-leivän väliin herkullista tonnikalatahnaa ja erilaisia vihanneksia kuten paprikaa, tomaattia ja kurkkua.

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 138 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Tonnikalatahna

Lisäksi

    • 1-2tomaattia
    • 1pieni punasipuli
    • 1/2paprika
    • 1/2dlmaustekurkkuviipaleita
    • tammenlehti- tai jääsalaattia

Valmistus

alle 30 min
  1. Paista leipä pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Valuta tonnikala ja sekoita tuorejuuston kanssa tahnaksi.
  3. Viipaloi tomaatit, sipuli ja paprika.
  4. Halkaise jäähtynyt leipä ja leikkaa se 4 osaan. Levitä tonnikalatäytettä molemmille puolikkaille. Täytä leivät tomaateilla, sipulilla, paprikalla, maustekurkuilla ja salaatinlehdillä.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 138 kcal577 kJ
  • Proteiinia 9,25 g
  • Hiilihydraatteja20,3 g
  • Rasvaa2,21 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka esipaistettu kiviuuniciabatta 300g
    Pirkka esipaistettu kiviuuniciabatta 300g
    0,99/kpl3,30/kg
  • Pirkka tonnikalapalat vedessä 200g/150g
    Pirkka tonnikalapalat vedessä 200g/150g
    1,79/kpl11,93/kg
  • Pirkka tonnikalapalat vedessä 185g/130g MSC
    Pirkka tonnikalapalat vedessä 185g/130g MSC
    -8 %4,002 kpl
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous-8 %
    2,19/kpl16,85/kg
  • John West Tonnikalafilepala vedessä 3x60g
    John West Tonnikalafilepala vedessä 3x60g
    5,15/kpl28,61/kg
  • Pirkka tuorejuusto chili 180g laktoositon
    Pirkka tuorejuusto chili 180g laktoositon
    -11 %3,002 kpl
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous-11 %
    1,69/kpl9,39/kg
  • Tomaatti Suomi
    Tomaatti Suomi
    0,41/kpl3,89/kg
  • Terttutomaatti punainen ulkomainen
    Terttutomaatti punainen ulkomainen
    0,50/kpl3,49/kg
  • Punasipuli Suomi
    Punasipuli Suomi
    0,19/kpl1,89/kg
  • Pirkka suomalainen punasipuli 350 g 2 lk
    Pirkka suomalainen punasipuli 350 g 2 lk
    0,85/kpl2,43/kg
  • Paprika punainen
    Paprika punainen
    1,00/kpl4,99/kg
  • Pirkka kurkkuviipaleet mausteliemessä 680g/360g
    Pirkka kurkkuviipaleet mausteliemessä 680g/360g
    1,29/kpl3,58/kg
  • K-Menu kurkkuviipaleet mausteliemessä 930g/450g
    K-Menu kurkkuviipaleet mausteliemessä 930g/450g
    1,19/kpl2,64/kg
  • Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360g
    Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360g
    2,35/kpl6,53/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 4 arvostelua