Täytetyt tonnikalaciabatatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Täytetyt tonnikalaciabatat

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
Täytetyt tonnikalaciabatat saat, kun lisäät ciabatta-leivän väliin herkullista tonnikalatahnaa ja erilaisia vihanneksia kuten paprikaa, tomaattia ja kurkkua.

    Ainekset

    4 annosta
    1 (300 g)
     
    tai

    Tonnikalatahna

    1 tlk (200 g/150 g)
     
    tai
    100 g
     
    tai

    Lisäksi

    1–2
     
    tomaattia
    tai
    1
     
    pieni punasipuli
    tai
    1/2
     
    paprika
    tai
    1/2 dl
     
    maustekurkkuviipaleita
    tai
     
    tammenlehti- tai jääsalaattia
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    605 kJ / 143 kcal
    Rasva
    2,9 g
    josta tyydyttynyttä
    1,5 g
    Hiilihydraatit
    21,4 g
    josta sokereita
    3 g
    Proteiini
    8,5 g
    Suola
    0,9 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 30 min

    Paista leipä pakkauksen ohjeen mukaan.

    Valuta tonnikala ja sekoita tuorejuuston kanssa tahnaksi.

    Viipaloi tomaatit, sipuli ja paprika.

    Halkaise jäähtynyt leipä ja leikkaa se 4 osaan. Levitä tonnikalatäytettä molemmille puolikkaille. Täytä leivät tomaateilla, sipulilla, paprikalla, maustekurkuilla ja salaatinlehdillä.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka esipaistettu kiviuuniciabatta 300g
      Hinta 1,39/kpl
      4,63/kg
    • Pirkka tuorejuusto chili 180g laktoositon
      Hinta 1,99/kpl
      11,06/kg
    • Felix Maku viipaloituja kurkkuja mausteliemessä 560/300g
      Hinta 2,49/kpl
      8,30/kg
    • Schär Ciabatta-rusticaleipä 200g gluteeniton
      Hinta 4,05/kpl
      20,25/kg
    • Pirkka tonnikalapalat vedessä 185g/130g MSC
      Hinta 2,19/kpl
      16,85/kg
    • K-Menu tonnikalapalat vedessä 185g/140g
      Hinta 1,54/kpl
      11,00/kg
    • Philadelphia sweet chili 200g
      Hinta 2,35/kpl
      11,75/kg
    • Valio Viola kevyt 200g paprika-chili tuorejuusto laktoositon
      Etuhinta 2,29/kpl
      11,45/kg
      norm. 2,39/kpl (11,95/kg)
    • Tomaatti Suomi
      Hinta n. 0,30/kpl
      3,29/kg
    • Punasipuli Suomi
      Hinta n. 0,20/kpl
      1,95/kg
    • Felix Amerikkalainen kurkkuviipaleita makeassa mausteliemessä 410g/215g
      Hinta 2,49/kpl
      11,58/kg
    • Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360g
      Hinta 3,29/kpl
      9,14/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 4,2 (5 arviota)

    • Tapsuuuu
      7 vuotta sitten
      Hyvä ohje. Voi myös itse soveltaa :)