Täytetyt tonnikalaciabatat

Name: Täytetyt tonnikalaciabatat
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 (300 g) Pirkka kiviuuniciabatta (esipaistettu); 1 tlk (200 g/150 g) Pirkka tonnikalapaloja vedessä MSC; 100 g Pirkka chilituorejuustoa; 1–2 tomaattia; 1 pieni punasipuli; 1/2 paprika; 1/2 dl maustekurkkuviipaleita; tammenlehti- tai jääsalaattia

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min

Täytetyt tonnikalaciabatat saat, kun lisäät ciabatta-leivän väliin herkullista tonnikalatahnaa ja erilaisia vihanneksia kuten paprikaa, tomaattia ja kurkkua.

Ainekset

4 annosta

Tonnikalatahna
1 (300 g)	Pirkka kiviuuniciabatta (esipaistettu) tai
1 tlk (200 g/150 g)	Pirkka tonnikalapaloja vedessä MSC tai
100 g	Pirkka chilituorejuustoa tai
Lisäksi
1–2	tomaattia tai
1	pieni punasipuli tai
1/2	paprika tai
1/2 dl	maustekurkkuviipaleita tai
	tammenlehti- tai jääsalaattia tai

Ravintosisältö

Energia	602 kJ / 142 kcal
Rasva	2,8 g
josta tyydyttynyttä	1,5 g
Hiilihydraatit	20,3 g
josta sokereita	3 g
Proteiini	8,7 g
Suola	0,9 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Paista leipä pakkauksen ohjeen mukaan.

Valuta tonnikala ja sekoita tuorejuuston kanssa tahnaksi.

Viipaloi tomaatit, sipuli ja paprika.

Halkaise jäähtynyt leipä ja leikkaa se 4 osaan. Levitä tonnikalatäytettä molemmille puolikkaille. Täytä leivät tomaateilla, sipulilla, paprikalla, maustekurkuilla ja salaatinlehdillä.

Pirkka esipaistettu kiviuuniciabatta 300g
Hinta 1,39/kpl
4,63/kg
Plussa-etu −12 %
Pirkka tonnikalapalat vedessä 200g/150g MSC
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,50/2 kpl
11,67/kg
Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl (13,27/kg)
Pirkka tuorejuusto chili 180g laktoositon
Hinta 1,79/kpl
9,94/kg
Felix Maku viipaloituja kurkkuja mausteliemessä 560/300g
Hinta 2,49/kpl
8,30/kg
Schär Ciabatta-rusticaleipä 200g gluteeniton
Hinta 4,05/kpl
20,25/kg
Plussa-etu −12 %
Valio Viola kevyt 200g paprika-chili tuorejuusto laktoositon
Plussa-kortilla
Etuhinta 4,00/2 kpl
10,00/kg
Ilman Plussa-korttia 2,29/kpl (11,45/kg)
Philadelphia sweet chili 200g
Hinta 2,35/kpl
11,75/kg
Tomaatti Suomi
Hinta n. 0,43/kpl
4,79/kg
Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
Hinta 5,49/kpl
21,96/kg
Punasipuli Suomi
Hinta n. 0,20/kpl
1,95/kg
Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 1,15/kpl
3,29/kg
Paprika punainen
Hinta n. 1,02/kpl
6,79/kg
Felix Amerikkalainen kurkkuviipaleita makeassa mausteliemessä 410g/215g
Hinta 2,49/kpl
11,58/kg
Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360g
Hinta 3,25/kpl
9,03/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.