Tonnikalapasta uunissa
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
Tonnikalapastavuoka on arkiruokaklassikko, joka maistuu koko perheelle. Tomaattinen tonnikalapasta valmistuu helposti, sillä makaronit lisätään ilman keittämistä.
- Laktoositon
Ainekset
4 annosta
- 1 (100 g) sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- ½ rkl öljyä
- 1 prk (200 g/150 g) Pirkka tonnikalapaloja öljyssä
- 1 tlk (500 g) Pirkka paseerattua tomaattia
- 1 ja ½ dl vettä
- 2 tl Pirkka pizzamaustetta
- 1 tl suolaa
- ½ tl mustapippuria
- 250 g fusilli täysjyväpastaa
- 1 tlk (2 dl) Pirkka laktoositonta juustokermaa (15 %)
Pinnalle
- 2 dl (n. 100 g) Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta
Ravintosisältö
- Energia666 kJ / 160 kcal
- Rasva6,8 g
- josta tyydyttynyttä3,2 g
- Hiilihydraatit15 g
- josta sokereita2,9 g
- Proteiini8,3 g
- Suola1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota ne rasvassa.
- Lisää pannulle valutettu tonnikala ja paseerattu tomaatti. Huuhdo tomaattitölkki vedellä ja kaada joukkoon. Lisää mausteet. Sekoita ja kuumenna kiehuvaksi.
- Kaada keittämättömät pastat uunivuokaan (n. 2 l).
- Sekoita tomaattikastike pastan joukkoon.
- Kaada juustokerma vuokaan, sekoita kevyesti. Ripottele pinnalle juustoraaste.
- Kypsennä 175 asteessa uunin alatasolla 45 minuuttia. Anna vetäytyä noin 10 minuuttia. Tarjoa salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −10 %Etuhinta Plussa-kortilla 5,30 € 3 kappalettaYksikköhinta 11,78 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,98 € kappale (13,20 € kilogramma)
- Hinta 2,48 € kappaleYksikköhinta 4,96 € kilogramma
- Plussa-etuEtuhinta Plussa-kortilla 3,00 € 2 kappalettaYksikköhinta 7,50 € litraIlman Plussa-korttia 1,59 € kappale (7,95 € litra)
- Plussa-etuEtuhinta Plussa-kortilla 4,50 € 3 kappalettaYksikköhinta 10,00 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,59 € kappale (10,60 € kilogramma)
- Hinta 1,74 € kappaleYksikköhinta 14,50 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre30–60 min3,5(15 arviota)
- yli 60 min4,3(199 arviota)
- yli 60 min4,0(140 arviota)
- 15–30 min3,7(2 412 arviota)
- 15–30 min3,8(1 126 arviota)
- 15–30 min4,0(105 arviota)
- 30–60 min3,9(376 arviota)
- 30–60 min4,4(71 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (2 275 arviota)
- Ruokafriikki16 päivää sittenPerushyvä ohje. Itse tuplaan tonnikalan määrän ja lisään tuoretta tilliä. Joskus myös fetaa murusteltuna.
- särki16 päivää sittenEko/terveellisempi versio: tonnikalan tilalle savusärkisäilyke, juustokerman tilalle kaurakerma, juusto pois. Hyvää tulee ja kovan rasvan määrä alle 1g per annos ohjeen 9 g:n sijaan.
- Terttu19 päivää sittenErittäin hyvä!!
- Anjuli1 kuukausi sittenErittäin hyvä ja helppo resepti. Ensimmäisen kokeilun jälkeen jäi käyttöön. Kerman sijaan laitoin chilimaustettua kaurakermaa. Tonnikalan voi korvata kotimaisella järvikalalla - tulee hieman vahvempi kalan maku, mutta todella hyvää h.
- Jani2 kuukautta sittenToimiva resepti, laitoin vaan tuplasti tonnikalaa nii saa vähä enemmän protskuu :)
- veri nais2 kuukautta sittenveri nais
- Tonnikalan syöjä3 kuukautta sittenTosi helppo ja hyvä
- Kokkailija3 kuukautta sittenTein tämän ilman paistinpannuvaihetta eli sekoitin vain kaikki ainekset vuokaan ja uuniin. Paistoaika oli noin tunti. Hyvä tuli, mutta seuraavalla kerralla kyllä esipaistan sipuleita, jäivät vähän rapeaksi. Pastasta tuli sopivan pehmeää, mutta käytössä oli gluteeniton versio joka voi käyttäytyä eri tavalla.
- O4 kuukautta sittenIha ok
- Mimonmami6 kuukautta sittenHelppoa, hyvää, edullistakin, ei tarvitse ostaa mitään "hifistely" mausteita, jotka tämän jälkeen jäävät kaappiin ..
- Misku6 kuukautta sittenMakaronit vois esikeittää noin 10min koska olivat vähän kovahkoja. Muuten oli ihan ok resepti
- Tepa7 kuukautta sittenLuottoresepti ja lapsetkin tykkää. Tonnikalaa kaksi purkkia. Olen joskus jättänyt pannuvaiheen väliin ja laittanut suoraa uuniin, toimii hyvin kun sekoittaa alussa pari kertaa ja lisää paistoaikaan noin 10min.
- Tonnikalamies9 kuukautta sittenKyllä on yksi tän hetken suosikkiruuista. Helppo tehdä ja hyvältä maistuu, olen tuunaillut jalapenoilla tätä, täytyy sanoa että toimii👌🏼
- Miuku9 kuukautta sittenSarjassamme lukekaa resepti huolella... Ihmettelin että miksi täällä valitusta vähäisestä nestemäärästä, kun reseptissä on paseerattu tomaatti, vesi, ruokakerma JA Oatlyn kaurakerma. Niin se sana olikin TAI 😂 (ihmettelin myös, miksi laitetaan sekä tavallista ruokakermaa että kaurakermaa...). Vuoka äkkiä pois uunista ja lisää pastaa kyytiin. Nyt odotan jännityksellä millaista tulee!
- Ekologista kokkausta9 kuukautta sittenNyt se on uunissa, katsotaan mitä tulee. Mielestäni ei ole järkeä, että reseptissä valutetaan tonnikalasta öljyt mutta sitten lisätään erikseen öljyä. Valutetussa öljyssä voi kuullottaa sipulit jolloin tonnikalan maku korostuu, öljy ei mene hukkaan ja omasta kaapista säästyy hieman ruokaöljyä. Tarvitessa sitä voi lisätä kyllä. Omaan vuokaan laitoin mukaan nuupahtaneita vihanneksia alalaatikosta, kesäkurpitsaa ja pari porkkanaa siis.
- Jombe10 kuukautta sittenTodella hyvä ruoka, kun laittaa määrät reseptin mukaan. Nestettä mieluummin vähän liikaa kuin liian vähän. Itse teen aina tuplana ja toimii ihan 5/5!
- Suvi11 kuukautta sittenOlisi pitänyt katsoa kommentteja ensin. Katsoin jo alussa, että aika vähän vettä tähän tulee, mutta päätin mennä prikulleen ohjeen mukaan, kun ekaa kertaa teen. Noh, kyllä ne makaronit jostain kohti oli kypsiä, mutta aika rouskuvaa oli suurin osa. 😅Eli ensi kerralla laitan ainakin tuplaten vettä ja varmaan toisen purkin myös tonnikalaa. Maussa ei sinänsä ollut mitään vikaa, mitä nyt vähän pääsin ruokaa nakertamaan.
- Glut free pasta11 kuukautta sittenKoko perheen suosikki! Laitan 2 prk tonnikalaa, 400 g tomaattimurskaa, 2,5 dl juustokerman ja 2 dl vettä. Ruuan saa pikana, kun sen laittaa kattilassa. Tomaattikastikkeen joukkoon kerma ja makaronit, ja antaa kiehua sen aikaa, että koostumus on mieleinen.
- Mummi1 vuosi sittenToimii hyvin myös luonnonkalasäilykkeestä valmistettuna
- Antsu1 vuosi sittenLoistava, nopea ruoka, jonka teen yleensä tupla-annoksena. Tonnikalana sweet chili ja paseerattu tomaatti yrteillä. Vedellä kannattaa huuhtoa purkit, ettei jää liian kuivaksi. Sipulit ja valkosipuli pakasteena. Ainekset on helppo pitää aina kaapissa varalla.
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenVoit käyttää halutessasi makaronia.
- Huono kokki1 vuosi sittenVoiko käyttää makaroonia?
- Verde1 vuosi sittenProteiinia laitoin 1,5 kertaisen määrän ja myös desin verran enemmän vettä ja paseerattu tomaatti vaihdettu murskaan. Ihan hyvää tuli tavallisella tummalla makaronilla. Tämä on yhden astian ruoka, jos uunipata kestää sipulin kuullotuksen ja kastikkeen kuumennuksen kuten minun Vision corning.
- Kotikokki1 vuosi sittenHelppo valmistaa ja erittäin herkullista, käytin valion juustokermaa niin määrä poikkesi hieman ohjeesta 😋
- A.L.1 vuosi sittenNestettä laitoin reilummin kuin ohjeessa taisi olla vettä tuplat ja juustokerma oli 2,5dl purkki. Lisäksi tonnikalaa enemmän. Muuten hyvä ohje 😊
- Tirilii1 vuosi sittenTämä on hyvää! Itse pistän kaksi purkkia tonnikalaa ja sitruunapippuri-juustokerman.
- Sara1 vuosi sittenHyvä resepti ja vielä parempaa tulee, kun käyttää tonnikalan sijaan kotimaista savumuikkusäilykettä.
- T.h1 vuosi sittenAivan liian kuivaa.
- S1 vuosi sittenTosi hyvä ja nopea valmistaa! Laitan perinteisen tonnikalan lisäksi toisen purkin chilitonnikalaa tuomaan potkua.
- Satu1 vuosi sittenHelppo ja nopea, moneen kertaan tehty ja hyväksi todettu.