Tonnikalapihvit ja avokado-tomaattisalaatti
- Annosmäärä2–3 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
Jätä tonnikalapihvit keskeltä meheviksi ja tarjoa lisäksi tomaatti-avokadosalaattia ja basilikakastiketta.
Ainekset
2–3 annosta
1 rs (250 g) | Pirkka tonnikalapihvejä, MSC (Pakaste) tai |
ripaus | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1 ruukku | rucolaa tai |
1 (n. 250 g) | Pirkka syöntikypsä avokado tai |
1/2 rs (à 250 g) | tai |
Basilikakastike | |
---|---|
1 prk (200 g) | tai |
1/2 dl | basilikaa hienonnettuna tai |
1/2 rkl | sitruunanmehua tai |
ripaus | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
(ripaus | sokeria) tai |
Ravintosisältö
Energia | 457 kJ / 110 kcal |
Rasva | 7,5 g |
josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
Hiilihydraatit | 1,7 g |
josta sokereita | 1,6 g |
Proteiini | 8 g |
Suola | 0,4 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Sulata tonnikalapihvit pakkauksen ohjeen mukaan ja kuivaa pinta talouspaperilla.
Revi rucola tarjoiluvadille. Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmäliha lusikan avulla kuoresta. Viipaloi avokado, halkaise kirsikkatomaatit ja lisää ne salaattiin.
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään.
Pyyhi pannu tai parila ohuesti öljyllä ja kuumenna hyvin. Voitele pihvit öljyllä ja kypsennä niitä 1 1/2–2 1/2 minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta ja halutusta kypsyysasteesta riippuen. Mausta suolalla ja mustapippurilla
Nosta valmiit tonnikalapihvit salaatille ja tarjoa basilikakastikkeen kanssa.
Vinkki! Tonnikalapihvit saavat jäädä keskeltä hieman punertaviksi, jolloin ne pysyvät mehevinä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka tonnikalapihvi 250g MSC pakasteHinta 6,89/kpl27,56/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka syöntikypsä avokado 1lkHinta n. 1,60/kpl7,99/kg
- Plussa-etu −11 %Pirkka suomalainen laktoositon kermaviili 200gPlussa-kortillaEtuhinta 2,20/4 kpl2,75/kgIlman Plussa-korttia 0,62/kpl (3,10/kg)
- Pirkka suomalainen basilika ruukussaHinta 0,99/kpl
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,49/kpl1,49/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Rucola 70gHinta 1,69/kpl24,14/kg
- Mimi's Rucola verso 50g SuomiHinta 2,99/kpl59,80/kg
- Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 4,59/kpl18,36/kg
- Juustoportti kermaviili 10% 200g laktoositonHinta 0,99/kpl4,95/kg
- Juustoportti pehmeä kermaviili 10% 350g laktoositonHinta 1,65/kpl4,71/kg
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,89/kpl
- Sitruuna kgHinta n. 0,45/kpl2,39/kg
- Dansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,59/kpl1,59/kg
- K-Menu sokeri 1 kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,4(59 arviota)
- alle 30 min4,4(14 arviota)
- alle 30 min
- alle 30 min3,4(57 arviota)
- alle 30 min2,8(5 arviota)
- alle 30 min3,9(38 arviota)
- alle 30 min3,8(175 arviota)
- alle 30 min3,6(46 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (45 arviota)