Hyppää sisältöön
Tonnikalapihvit ja avokado-tomaattisalaatti Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Tonnikalapihvit ja avokado-tomaattisalaatti

  • Annosmäärä2–3 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
Jätä tonnikalapihvit keskeltä meheviksi ja tarjoa lisäksi tomaatti-avokadosalaattia ja basilikakastiketta.

    Ainekset

    2–3 annosta
    • 1 rs (250 g) Pirkka tonnikalapihvejä, MSC (Pakaste)
    • ripaus suolaa
    • ripaus mustapippuria
    • 1 ruukku rucolaa
    • 1 (n. 250 g) Pirkka syöntikypsä avokado
    • 1/2 rs (à 250 g) Pirkka kirsikkatomaatteja

    Basilikakastike

    Ravintosisältö

    • Energia
      458 kJ / 110 kcal
    • Rasva
      7,5 g
    • josta tyydyttynyttä
      2,2 g
    • Hiilihydraatit
      1,7 g
    • josta sokereita
      1,6 g
    • Proteiini
      8 g
    • Suola
      0,4 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 30 min
    1. Sulata tonnikalapihvit pakkauksen ohjeen mukaan ja kuivaa pinta talouspaperilla.
    2. Revi rucola tarjoiluvadille. Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmäliha lusikan avulla kuoresta. Viipaloi avokado, halkaise kirsikkatomaatit ja lisää ne salaattiin.
    3. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään.
    4. Pyyhi pannu tai parila ohuesti öljyllä ja kuumenna hyvin. Voitele pihvit öljyllä ja kypsennä niitä 1 1/2–2 1/2 minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta ja halutusta kypsyysasteesta riippuen. Mausta suolalla ja mustapippurilla
    5. Nosta valmiit tonnikalapihvit salaatille ja tarjoa basilikakastikkeen kanssa.
    Vinkki! Tonnikalapihvit saavat jäädä keskeltä hieman punertaviksi, jolloin ne pysyvät mehevinä.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka tonnikalapihvi 250g MSC pakaste
      Hinta 6,99/kpl
      27,96/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
      Hinta 0,85/kpl
      40,48/kg
    • Suomalainen Rucola 50g
      Hinta 2,95/kpl
      59,00/kg
    • Pirkka laktoositon kermaviili 200g
      Hinta 0,55/kpl
      2,75/kg
    • Pirkka Luomu sitruuna
      Hinta n. 0,64/kpl
      3,79/kg
    • Pysyvästi edullinen
      Dansukker Taloussokeri 1kg
      Hinta 1,25/kpl
      1,25/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,79/kpl
      2,98/kg
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
      Hinta 1,29/kpl
      58,64/kg
    • Plussa-etu −20 %
      Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 0,87/kpl
      32,22/kg
      Ilman Plussa-korttia 1,09/kpl (40,37/kg)
    • Mimi's Rucola verso 50g Suomi
      Hinta 3,29/kpl
      65,80/kg
    • Pirkka rucola 65g
      Hinta 1,59/kpl
      24,46/kg
    • Avokado 300g luomu 1lk
      Hinta 3,89/kpl
      12,97/kg
    • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
      Hinta n. 1,70/kpl
      8,49/kg
    • Nams Terttukirsikkatomaatti 180g Suomi 1lk
      Hinta 3,99/kpl
      22,17/kg
    • Helmitomaatti punainen pikari 200g Suomi 1lk
      Hinta 3,99/kpl
      19,95/kg
    • Basilika rkk luomu Suomi 1lk
      Hinta 2,99/kpl
    • Järvikylä basilika rkk FI
      Hinta 1,99/kpl
    • Sitruuna kg
      Hinta n. 0,61/kpl
      3,19/kg
    • Pirkka sokeri 1kg
      Hinta 1,09/kpl
      1,09/kg
    • K-Menu sokeri 1kg
      Hinta 0,99/kpl
      0,99/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 4,0 (46 arviota)