Broileri-avokadosalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Broileri-avokadosalaatti

    Broileri-avokadosalaatti on houkutteleva ulkonäöltään ja upea maultaan. Se sopii niin arkeen kuin juhlaankin.

    46 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 4 annosta
    • alle 30 min
    • 104 kcal / 100 g

    Ainekset

    4 annosta
      • 1-2rklöljyä
      • 1-2ruukkuajääsalaattia
      • 1ruukkurucolaa
      • 1rs(250 g)Pirkka kirsikkatomaatteja
      • 1(300 g)kurkku
      • 1iso (250 g)omena (esim. Royal Gala)
      • 2(400 g)avokadoa
      • 1-2rkllimetinmehua
      • 1dlcashewpähkinöitä

    Kastike

      • 1tlk(2 1/2 dl)Crème Bonjour Cuisinea, valkosipuli & yrtit
      • 2rklmaitoa

    Valmistus

    alle 30 min
    1. Ota broilerit huoneenlämpöön noin 1/2 tuntia ennen kypsentämistä. Viipaloi broilerit ja paista palat useassa erässä rasvassa kypsiksi.
    2. Revi salaatit laakealle vadille. Halkaise tomaatit. Puolita kurkku pitkittäin ja viipaloi se. Leikkaa omena ohuksi lohkoiksi. Halkaise avokadot, poista siemet ja kuori puolikkaat. Viipaloi hedelmäliha ja valuta päälle limetinmehua tummumisen estämiseksi.
    3. Asettele ainekset salaattipedille, avokadot päälimmäiseksi.
    4. Halkaise pähkinät pitkittäin ja paahda niitä hetki kuivalla pannulla. Ripottele ne salaatin päälle.
    5. Ohenna kastike maidolla ja tarjoa kastike erikseen. Tarjoa tuoreen leivän kanssa.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per 100 g

    • 104 kcal437 kJ
    • Proteiinia 6,7 g
    • Hiilihydraatteja2,4 g
    • Rasvaa7,49 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

    Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
    Valikoima ja hinnat kaupasta
    Iso Omena
    Vaihda
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen hunajamarinoitu broilerin fileepihvi 3kpl/520g
      Pirkka suomalainen hunajamarinoitu broilerin fileepihvi 3kpl/520g
      5,29/kpl10,17/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
      Pirkka rypsiöljy 450ml
      1,59/kpl3,53/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
      Pirkka rypsiöljy 900ml
      2,29/kpl2,54/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
      Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
      2,99/kpl5,98/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen jääsalaatti 100 g 1 lk
      Pirkka suomalainen jääsalaatti 100 g 1 lk
      1,25/kpl12,50/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Vihreä keiju jääsalaatti
      Vihreä keiju jääsalaatti
      1,00/kpl10,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka luomu rucola 65g
      Pirkka luomu rucola 65g
      1,99/kpl30,62/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Järvikylä villirucolasalaatti FI 1lk
      Järvikylä villirucolasalaatti FI 1lk
      1,69/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Rucola 70g
      Rucola 70g
      1,69/kpl24,14/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
      Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
      3,89/kpl15,56/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainen
      Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainen
      1,00/kpl4,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
      Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
      5,99/kpl23,96/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Kurkku Suomi
      Kurkku Suomi
      1,57/kpl4,49/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
      Pirkka luomu suomalainen pikkukurkku 150g 1lk
      2,29/kpl15,27/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Royal Gala omena irtomyynti, ulkomainen
      Pirkka Royal Gala omena irtomyynti, ulkomainen
      0,32/kpl1,99/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka omena Gala luomu
      Pirkka omena Gala luomu
      0,48/kpl2,99/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Royal Gala omena 1kg 1lk, ulkomainen
      Pirkka Royal Gala omena 1kg 1lk, ulkomainen
      1,79/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
      Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
      8,49/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Avokado luomu
      Avokado luomu
      11,95/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Avokado syöntikypsä 2kpl/320g CL/MX 1lk
      Avokado syöntikypsä 2kpl/320g CL/MX 1lk
      3,99/kpl12,47/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Lime
      Lime
      0,45/kpl5,99/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka cashewpähkinä 125g
      Pirkka cashewpähkinä 125g
      -13 %4,502 kpl
      PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-13 %
      2,59/kpl20,72/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira cashewpähkinä 70g kuorittu
      Meira cashewpähkinä 70g kuorittu
      2,39/kpl34,14/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sallinen cashewpähkinä 800g
      Sallinen cashewpähkinä 800g
      19,49/kpl24,36/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Creme Bonjour Cuisine fraiche 240g valkosipuli&yrtit
      Creme Bonjour Cuisine fraiche 240g valkosipuli&yrtit
      2,69/kpl11,21/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen kevytmaito 1l
      Pirkka suomalainen kevytmaito 1l
      0,81/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen kevytmaito 0,5l
      Pirkka suomalainen kevytmaito 0,5l
      0,62/kpl1,24/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5l
      Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5l
      1,20/kpl0,80/l
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 46 arvostelua